カスタードアップルは夏に美味しい果物です。甘くて健康に良いのですが、誰でも食べられるわけではありません。以下はカスタードアップルを食べてはいけない人です。
熟したカスタードアップルは美味しくて栄養価も高いのですが、健康に害を及ぼす可能性があるため、食べないように勧められる人もいます。
カスタードアップルを食べてはいけない人
太りすぎや肥満の人
ファミリー＆ソサエティ新聞の記事によると、カスタードアップルは糖分が多くエネルギーを多く含む果物なので、太りすぎや肥満の人は食べ過ぎないようにすべきだという。 200～250gのカスタードアップルを食べると、お茶碗一杯のご飯に相当するので、この甘い果物をたくさん食べれば、太るのは当然です。
ニキビのある人
ニキビ、あせも、ものもらいなどができやすい人は、カスタードアップルをあまり食べないほうがいいでしょう。果物に含まれる糖分が多いため、血糖値が上昇し、ニキビや膿痂疹の原因となるブドウ球菌などの細菌が増殖しやすい環境を作り出してしまうからです。
腎不全の人
腎不全の人もカスタードアップルをあまり食べるべきではありません。この食品はカリウムを豊富に含み、食事制限が必要な腎不全の人には良くないからです。
また、カスタードアップルは糖分が比較的多いため、糖尿病患者、特に糖尿病の病歴のある妊婦はカスタードアップルを食べてはいけません。
カスタードアップルを食べるときに注意すること
上記の 3 つのグループに属さない人もカスタードアップルを食べることはできますが、健康を害さないように適度に食べる必要があります。カスタードアップルを食べるときに留意すべき点は次のとおりです。
カスタードアップルは熟して柔らかくなったときだけ食べてください。熟していないカスタードアップルは渋みが強く、消化に良くありません。
熟したカスタードアップルには糖分がかなり多く含まれているため、糖尿病の人はカスタードアップルを食べてはいけません。
カスタードアップルを購入するときは、目が均一で美しい果物を選ぶ必要があります。割れた果物は腐りやすく、細菌が内部に侵入しているため、選ばないようにしてください。
カスタードアップルが熟したらすぐに食べてください。熟したカスタードアップルは長期間保存できないため、冷蔵庫で最大 2 ～ 3 日しか保存できません。
カスタードアップルは、適度に与えれば、赤ちゃんの離乳食の果物として使用できます。妊婦もカスタードアップルを食べるべきですが、カスタードアップルには糖分が多く含まれているので食べ過ぎないように注意しましょう。
カスタードアップルの種を口の中で噛むのは絶対にやめてください。中毒を引き起こします。種を飲み込んでも大丈夫です。カスタードアップルの種の殻は非常に硬いので、消化器官が種の中の物質に触れるのを防ぐことができます。
カスタードアップルの木の一部を使用する際の注意: カスタードアップルの種は有毒なので、シラミを治療する際にはカスタードアップルの種の水が目に入らないようにしてください。
上記は、カスタードアップルを食べてはいけない人と、健康に影響を及ぼさないようにカスタードアップルを食べるときに留意すべき点です。
vov.vnによると
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