慢性的な不安は心臓にどのようなダメージを与えるのでしょうか?

不安は人生の危険に対する身体の自然な反応です。不安が長引くと、心が過負荷になりやすくなるだけでなく、身体にも悪影響を及ぼします。さらに、不安は心臓と血管の健康にも大きな影響を及ぼします。

専門家によると、長期にわたる不安やストレスは心臓発作のリスクを高める主な要因の一つだという。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、不安や長期にわたるストレスを引き起こす出来事は、心拍数を増加させ、血圧を上昇させるという。

不安が長引くと心臓にダメージを与え、心臓発作のリスクが高まります。

心臓と血管系は常に圧力を受けます。時間が経つにつれて、心臓と血管へのダメージが蓄積し、心臓病のリスクが高まります。

さらに、不安やストレスは心血管疾患を直接引き起こすわけではありませんが、既存の心血管疾患を悪化させる可能性があります。この現象のメカニズムは、不安やストレスが血管のけいれんを引き起こすためです。時間が経つにつれて、血管の内壁が損傷し、血栓が発生します。血栓は血管を塞ぐほど大きくなり、心臓発作を引き起こします。

さらに、慢性的な不安やストレスを抱える人が注意する必要があるもう一つの健康リスクはパニック発作です。パニック発作は、胸痛、息切れ、不安などの症状を伴って現れることが多いです。これらの症状は心臓発作の症状と非常によく似ています。したがって、患者は心臓発作の兆候を認識してすぐに救急室に搬送される方法を知っておく必要があります。

最も大きな違いの 1 つは、パニック発作が 10 分以内にピークに達し、激しい恐怖を伴うことが多いことです。一方、心臓発作は胸痛を引き起こし、その痛みは顎や腕に広がります。

自分の症状がパニック発作なのか心臓発作なのか分からない場合、専門家はすぐに症状を抑える対策を試みることを推奨しています。その時の不安やストレスを和らげるためには、静かな場所を見つける必要があり、同時に呼吸を調節する必要があります。ただし、これを試しても症状が変わらない場合は、パニック発作ではなく心臓発作である可能性があります。 Healthlineによると、感染者はすぐに病院に搬送される必要がある。

出典: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm