毎日7〜8時間出張して屋外で働かなければなりません。気温が高すぎるときは、日差しを避けるためにショッピングモールに行くことが多いです。
しかし、入るとめまいがしたり、頭痛がしたりすることがよくあります。しばらく休んだら気分が良くなりました。先生、日光を浴びた直後にエアコンを使用すると、疲労や脳卒中を引き起こす可能性がありますか? （息子、45歳、ハノイ）。
返事：
屋外からエアコンの効いた部屋に移動したとき、またはその逆のときの気温差により、身体はすぐに適応できず、突然の血管収縮やめまいを引き起こします。熱中症、さらには脳卒中の多くの症例は、高齢者、子供、屋外労働者などのリスクグループで発生します。このとき、体は急に暑いから寒い、あるいはその逆になるのではなく、冷えて徐々に温度に適応するための移行期間を必要とします。
猛暑時には、肺疾患、呼吸器疾患、免疫不全の患者もエアコンの使用には注意が必要です。屋外で働く人は汗を大量にかくことが多いため、脱水症状や低体温症、風邪を防ぐために、エアコンの効いた部屋に入る前に汗を拭き取る必要があります。また、ショッピングモールは空調がかなり効いているため、何度も出入りするのは控えましょう。
ヒートショックを避けるためには室温をコントロールする必要があり、絶対に26〜28℃を下回らないようにしてください。部屋が十分に涼しくなったら、温度を少なくとも 27 ～ 28 ℃ に上げます。エアコンの効いた部屋から出たいときは、ドアを開けて数分間立って周囲の環境に慣れてから出かけるようにしてください。
さらに、エアコンの効いた部屋は密閉されていることが多く、換気も不十分なため、埃がたまりやすく、咳、喉の痛み、肺炎、気管支炎などの呼吸器疾患を引き起こす細菌、ウイルス、カビにとって好条件となります。したがって、エアコンが作動していないときは、家族はドアを開けて外の新鮮な空気を家の中に取り入れるべきです。
家族は健康を守るために、追加のクーラー、スチームファン、天井ファンを使用することができます。
トラン・ディン・タン医師
中央老年病院（ハノイ）脳卒中救急科
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