長期にわたる呼吸器症状を無視しないでください

雨季には湿度が高く、空気が冷たいため呼吸器疾患が起こりやすくなります。高齢者や基礎疾患のある人の呼吸器症状は遷延する兆候があり、速やかに検査しないと健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

ブイ・ゴック・アン・トゥーさん（21歳、ホーチミン市在住）はこう話した。「天候が急変する日は、咳や鼻や目のかゆみ、さらには嗅覚障害、息切れ、呼吸困難に悩まされることがよくあります。この症状は何日も続きます。エアコンの効いた環境で仕事をしなければならないので、頭は冴えているのに、体が疲れていてとても不快です。」

NVCさん（71歳、ビンズオン省在住）は、最近の呼吸器系の症状について、午後遅くに大量の痰を吐くことが多いと語った。 「夜になると断続的に咳が出て、息ができないような感じがするので、眠りが浅いんです」とCさんは言う。

天候が不安定な日は、多くの人が風邪をひきやすくなります。

同様に、BNYNさん（30歳、ホーチミン市在住）も、胸の詰まりや息切れの症状が1週間続いているという。 「最近、鼻づまり、鼻水、呼吸困難を感じています。日常生活に支障をきたし、仕事中の精神的にも毎日影響が出ています」とNさんは言います。

気候が不安定なため、抵抗力が弱い人は呼吸器系の疾患にかかりやすくなることがわかります。

呼吸器系の症状を無視してはいけません。

ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院のブイ・ファム・ミン・マン医師によると、咳や胸の詰まり、息切れなどの症状をただの風邪だと思い込んで無視している人が多いそうです。

呼吸困難を伴う持続的な咳は、すぐに治療が必要な危険な状態である肺炎の兆候である可能性があります。肺炎を治療せずに放置すると、呼吸不全を引き起こし、呼吸能力が低下し、体の他の臓器に影響を及ぼす可能性があります。

患者が喫煙歴がある場合や、汚染された環境で働いている場合、呼吸器症状が長期間続くと COPD につながる可能性があります。これは、肺が徐々に正常に機能する能力を失い、時間の経過とともに呼吸が困難になる病気です。

ミン・マン医師は、肺疾患、特に息切れが続くと心臓に負担がかかり、心不全などの心血管疾患につながる可能性があると付け加えた。これは高齢者や基礎的な心臓疾患を持つ人にとっては特に危険です。

高齢者や基礎疾患のある人は何に注意すべきでしょうか？

高齢者は加齢とともに抵抗力が低下し、呼吸器感染症にかかりやすくなるため、体を温かく保ち、急激な天候の変化を避けることが非常に重要です。

高齢者は抵抗力が弱いので、雨季には特別なケアが必要です。

ミン・マン医師は高齢者に対し、バランスの取れた食事をとり、ビタミンCや抗酸化物質を豊富に含む食品を補給して免疫力を強化することを勧めている。

喘息や気管支炎などの慢性呼吸器疾患のある人は、大雨のときや空気が冷たく湿気が多いときの外出を避ける必要があります。外出時にマスクを着用する習慣を維持することや、医師の指示に従って吸入器やエアロゾルを定期的にチェックすることも、基礎疾患のある人が特に注意すべきことです。

呼吸器疾患予防対策

ミン・マン博士によると、長期的な呼吸器の健康を守るためには、日常生活の些細なことにも注意を払い、変化させる必要があり、その中でも生活環境は誰もが注意を払う必要がある特別な要素です。

天候が変わったときに体を暖かく保つ: 天候が寒いとき、特に早朝と夜間は、首、胸、鼻を保護するために十分に暖かい服を着る必要があります。冷たい空気が肺に入ると気道が狭まり、咳や呼吸困難を引き起こす可能性があります。

家の中の高湿度を避けてください。空気の湿度が高すぎると、カビが簡単に繁殖し、呼吸器系の炎症を引き起こす可能性があります。定期的に窓を開けて換気をしたり、可能であれば除湿器を使用したりしてください。

家の中に蓄積したほこりも呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。

家を清潔に保ちましょう:ほこりやカビを防ぐために、定期的に家を掃除してほこりを払ってください。空気清浄機を使用すると、生活空間をより清潔に保つこともできます。

刺激物の使用を制限する: 喫煙したり、喫煙者の近くにいたりしないでください。これは、喘息、肺炎、慢性気管支炎などの呼吸器系の問題を引き起こす非常に強力な要因です。

有毒化学物質への曝露を避ける:殺虫剤、殺菌剤、強力な洗浄剤には、肺に有害な化学物質が含まれていることがよくあります。使用時は必ずドアを開けて換気するか、有毒ガスを吸い込まないようにマスクを着用してください。

ミン・マン博士は、人々は予防措置に従い、生活環境を清潔に保ち、長引く咳や息切れの症状を軽視しない必要があると付け加えた。積極的に健康管理をすることで、多くの深刻な病気を回避し、雨季の間も健康を保つことができます。

出典: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm