不注意なスキンケアは肌を拷問するようなものです！
一年で最も暑い季節に突入しようとしており、その暑さに合わせて、多くの人がスキンケアの習慣を、過度にミニマリスト的なほどシンプルな方向に変えています。多くの人は、 「一年中肌のケアは十分にしてきたから、暑い季節には肌を『呼吸』させなければならない」と考えます。その結果、保湿剤を使わず、肌が詰まるのを恐れて日焼け止めの使用を控え、たださっと顔を洗って肌が「自然にバランスをとる」のを待つことになります。
それは理にかなっているように聞こえますが、実際には、これは肌の健康に役立つのではなく、肌の油分を増やし、水分を失いやすくし、ダメージを早めるだけです。あなたも同じように考えているなら、もう一度考え直す時です!
ミニマリズムはだらしなさを意味するものではない
ミニマリストスキンケア（スキニマリズムとも呼ばれる）は、実は間違っていません。しかし問題は、多くの人が美におけるミニマリズムを誤解していることです。ミニマリズムとは、たださっと顔を洗って保湿や日焼け止めを塗らないということではありません。シンプルだが効果的なスキンケア ルーチンには、少なくともクレンジング、保湿、日焼け止めの 3 つの基本ステップが必要です。これらの要因のうちの 1 つでも取り除くと、肌はすぐに脂っぽくなったり、乾燥したり、頻繁に吹き出物ができたりします。
脂性肌でも水分は必要です。これは不変のルールです。
最も一般的な誤解の一つは、脂性肌には保湿が必要ないというものです。暑い季節には皮膚からより多くの油が分泌されますが、だからといって保湿する必要がないというわけではありません。実のところ、肌が乾燥すると、それを補うために皮脂腺がさらに働かなければならなくなり、肌はさらに油っぽくなります。そのため、保湿をせずに皮脂のコントロールだけに重点を置くと、皮脂をコントロールすればするほど、皮脂が分泌されるという悪循環に陥ってしまいます。
保湿ステップを省略するのではなく、ジェルやローションなどの軽いテクスチャーの製品を選択して、肌を詰まらせることなく十分な水分を補給します。ヒアルロン酸 (HA)、グリセリン、ナイアシンアミド、スクワランなどの成分は、顔に負担をかけずに肌に必要な水分を保つのに役立ちます。
日焼け止めのステップを決して省略しないでください。
暑い季節になると、肌が窒息するのではないかと恐れて日焼け止めを塗るのをためらう人が多くなります。しかし実際には、日焼け止めを使わないことが、肌が早く老化し、水分が失われ、皮脂が多く分泌される原因なのです。暑い季節には、べたつかずに素早く肌に吸収されるジェル、ミルク、エッセンスの形の日焼け止めが理想的です。また、屋外にいることが多い場合は、2〜3時間ごとに日焼け止めを塗り直すようにしてください。
つまり、夏の肌にも、肌を呼吸させるだけでは十分ではなく、十分かつ適切なケアが必要です。天候がどんなに暑くても、肌、特に脂性肌は洗浄と保湿が必要です。肌が詰まるのを恐れて手順を省き続けると、肌を早く傷めるだけです。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/da-se-khoc-ngay-neu-toi-he-2025-ban-van-skincare-kieu-nay-172250310085549915.htm
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