ビールとアルコールが肌に与えるダメージ

ビールやアルコールを定期的に飲むと、肌が急速に老化し、乾燥してくすみ、ニキビのリスクが高まり、肌が紫外線に対して脆弱になります。

ホーチミン市タムアン総合病院医療情報センターの薬剤師ド・スアン・ホア氏は、アルコールやビールは体内の水分を急速に失わせ、肌の乾燥やくすみ、免疫システムの阻害、炎症反応の増加、炎症性ニキビの形成につながると語った。この飲み物は肌を日光に対して敏感にし、肌の老化を早めます。

脱水症状：ビールやアルコールを飲むと、体内の水分排泄量が増えるため、皮膚がひどく脱水状態になり、若々しい外観が失われます。すぐに現れる症状は、唇の乾燥、弾力性の低下、ひび割れです。

赤み：ビールやアルコールを大量に飲んだときに起こる反応の 1 つは、皮膚が赤くなったり発疹が出たりすることです。これは血管拡張の現れであり、皮膚の表面近くの血流が増加します。アルコールは毛細血管の破裂のリスクも高め、赤い斑点や蜘蛛の巣のような斑点が現れます。

ニキビ、赤み：蓄積したアルコールは肝臓に毒を与えます。肝臓は時間内に毒素を排除することができず、炎症反応がさらに悪化し、ニキビや赤みを引き起こします。

早期老化: ビールやアルコールはビタミン、特にビタミン A と C のレベルを低下させ、コラーゲンの生成を妨げます。コラーゲンの欠乏は皮膚の基礎構造に影響を及ぼし、しわ、目尻のしわ、シミ、肝斑、そばかすなどの皮膚老化の兆候を引き起こします。

ビールやアルコールは肌を乾燥させ、コラーゲンの生成に影響を与える可能性があります。写真: Freepik

目の下のくま：ビールやアルコールは神経伝達ホルモンであるドーパミンに影響を与え、不眠症や睡眠不足を引き起こします。睡眠の質が悪いと、コラーゲンの分解の原因の一つであるコルチゾールというホルモンが増加し、肌のハリと弾力が失われます。もう一つの結果は、目の周りに黒いクマが現れることです。

皮膚がんのリスク増加：アルコールは皮膚を環境要因に対して敏感にし、がんのリスクを高めます。皮膚は紫外線によるダメージを受けやすくなり、抗酸化物質のレベルが低下し、DNA が影響を受けます。

薬剤師のシュアン・ホア氏によると、皮膚を健康に保つには、誰もがアルコールの摂取量を制限し、日焼け止めを塗って紫外線の影響から皮膚を守る必要があるという。毎日のスキンケア、メイク落とし、保湿の手順を行ってください。

ビタミンや栄養素が豊富な食生活を心がけ、内側から肌を改善しましょう。薬剤師のホア氏は、コラーゲン、桜エキス、L-グルタチオン、赤ザクロ、南米産シダのP.leucotomos、白牡丹などの天然栄養素が、健康で明るい肌に栄養を与え、しわを減らし、ニキビを防ぐのに役立つと付け加えた。

アン・トゥ

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ソースリンク: https://vnexpress.net/bia-ruou-hai-da-the-nao-4666350.html