高齢者にとって卵を食べる最良の方法を医師が教える。風邪をひいたときに病気を悪化させるので避けるべき 3 つのこと。若者が背骨を守るための 4 つの方法... は、12 月 23 日月曜日の新しい日に Thanh Nien Online でお届けする主な健康情報です。今日の健康ニュースで新しい一日が始まります。主な情報の要約は次のとおりです。
高齢者にとって卵の最適な食べ方を医師が教える
私たちが食べるものは、年齢を重ねるにつれて、特に 60 歳を過ぎて加齢に伴う変化に対処する際に、私たちの健康に大きな影響を与えます。
老年病専門医でメイヨークリニック（米国）の内科准教授のアミット・A・シャー博士は次のように述べている。「加齢に伴って起こる最も重要なことは、体の変化、体組成の変化であり、健康状態に応じて対処方法が異なります。ニュースサイトベストライフ。
高齢者は加熱が不十分な卵を食べるのは避けるべきです。
一部の食品は不健康であるだけでなく、実際に危険な場合もあります。これは卵を食べるときに特に重要です。
高齢者は加熱が不十分な卵を食べるのは避けるべきです。 専門家は、高齢者は加熱が不十分な卵には注意する必要があると述べている。
健康ニュースのある新しい日、12月23日の新しい日のThanh Nien Online健康ニュースで「高齢者のための卵の最良の食べ方を医師が示す」という記事を引き続きお読みください。高齢者に関するその他のニュース記事も読むことができます。例えば、「寒い天候で心臓血管の健康を守るために高齢者は何に注意すべきか？」高齢者が日中に眠気を感じることが多い場合は、危険な病気に注意してください...
風邪をひいたときに避けるべき3つのこと。病気を悪化させるから
風邪は、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、咳、発熱などの症状を伴う不快な症状です。よくある間違いによって風邪の症状が悪化し、回復に時間がかかることがあります。
風邪をひくと、くしゃみや鼻水などの症状が出てきます。
風邪は、主にウイルスなど、さまざまな原因によって起こる一般的な呼吸器感染症です。健康ウェブサイト「メディカル・ニュース・トゥデイ」（英国）によると、特に季節の変わり目や冬季の天候の変化は、病原菌が繁殖し、広がる条件を作り出すという。
風邪をひくと、患者は早く治すためにさまざまな方法を使います。また、病気を悪化させる可能性があるため、以下のことも避ける必要があります。
健康ニュースの新たな日、12月23日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースで「風邪をひいているときに病気を悪化させるので避けるべき 3 つのこと」という記事を引き続きお読みください。風邪に関するその他の記事もお読みください: 長引く風邪と間違われやすいが、がんの可能性がある 4 つの症状。寒い天候：風邪やインフルエンザを避けるにはどうすればいいでしょうか？
若者の背骨を守る4つの方法
若者は、運動するとき、座って勉強または仕事をするとき、背骨を曲げずにまっすぐに保つ必要があります。背骨が正しい姿勢になっていないと、背骨に問題が生じやすくなり、高齢になったときに運動能力に影響を及ぼします。
間違った姿勢で長時間座っていると、簡単に腰痛を引き起こす可能性があります。
専門家は、若者が勉強や仕事をしているときは背中を丸めず、肩を開いたまま、背筋を伸ばして座るべきだと推奨している。健康ウェブサイトHealthline（米国）によると、両足を床に置き、頭を90度の角度にします。座っているときに正しい姿勢を維持することに加えて、背骨を守りたい若者は、次の方法も適用する必要があります...
健康ニュースの新たな日、12月23日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースで「若者が背骨を守るための 4 つの方法」という記事を引き続きお読みください。脊椎に関するその他のニュース記事もご覧いただけます。たとえば、「脊椎変性症患者への明るい兆し」など。医師は、多くの人が抱える背中、首、肩の痛みを引き起こす習慣について警告しています...
さらに、12月23日月曜日には、痛風による足首の痛みの4つの兆候など、他の健康ニュース記事も多数ありました。治療が必要な膝の後ろの痛みの 4 つの原因...
健康ニュースのある新しい一日、健康と効果的な仕事の新しい週をお祈りします。
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出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm
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