ホーチミン市医科薬科大学病院栄養学科のCKI Dinh Tran Ngoc Mai医師はこう答えました。「牛の血液は水とミオグロビンタンパク質の混合物で、赤色で牛肉から分泌されますが、牛の血液ではありません。」
血液、卵、肉、魚、魚介類などのタンパク質を豊富に含む食品はすべて、テストステロンを増加させる効果があります。
鶏卵もタンパク質が豊富な食品で、平均 50 グラムの卵には 6 グラムのタンパク質と、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルが含まれています。
血液、卵、肉、魚、魚介類などのタンパク質が豊富な食品はすべて、テストステロンの増加、精子の生成の促進、身体への大量のエネルギー供給に役立ちます。
しかし、鶏卵には、男性の生理機能に良いタンパク質、ビタミン、ミネラルに加えて、コレステロールも多く含まれており、週に4個以上食べると脂質異常症を引き起こす可能性があります。
したがって、健康を維持するためには、栄養の不均衡を引き起こす 1 種類の食品だけを何日も繰り返して食べるのではなく、タンパク質、糖分、脂肪の適切な割合を含むさまざまな食品グループを摂取する必要があります。
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