高血圧患者の増加
「世界人口の約20～25％とベトナム人口は高血圧です。高血圧とは、収縮期血圧の2つの値のうち、1つが140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上の状態です。したがって、4～5人に1人が高血圧症です」と、ホーチミン市医科大学病院インターベンション心臓科副部長のトラン・ホア医師は述べています。
高血圧の診断は非常に簡単ですが、自宅で血圧を測定したり、最寄りの医療機関に行ったりすることで、各人が高血圧を積極的に発見することができます。しかし、統計によると、約50％の人が自分が高血圧であることを知らないことが分かっています。
高血圧と診断された人の多くは、この病気が典型的な症状を引き起こすことは稀であるため、治療に従わない。高血圧は、適切に検出され治療されない場合、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞、および心臓、目、腎臓、血管に対するその他多くの合併症を引き起こす可能性があります。
ホーチミン市疾病管理センターによると、世界の統計では30～79歳の成人約12億8千万人が高血圧を患っており、そのほとんどが低所得国および中所得国に住んでいる。高血圧の成人の約46%は、自分が高血圧であることを知りません。高血圧の成人のうち、半数以下（42%）が診断され治療を受けています。成人の約5人に1人（21％）は高血圧をコントロールしています。
ホア博士によると、心配なのは、高血圧と診断されても治療に従わない人が最大50%いるということだ。さらに、診断を受けて治療を受けているにもかかわらず、目標血圧（140/90 mmHg 未満）に達しない人もたくさんいます。原因は多くの場合、患者が薬を服用しておらず、不適切な生活習慣（塩辛い食習慣、運動不足、太りすぎ、肥満など）をしていることにあります。
特に薬物治療では、患者が薬の服用を忘れたり、リスク要因を抑えるために薬を併用しなかったり、医師の処方どおりに全量を服用しなかったりするケースが多く見られます。
トラン・ホア医師が患者を診察する
治療に従い、運動を増やす必要がある
トラン・ホア医師によると、血圧をより効果的にコントロールするには、患者は医師の処方どおりに長期治療に従う必要がある。血圧が不安定な場合はすぐに再検査が必要です。血圧が安定している患者は、毎月または 3 か月に 1 回医師の診察を受けるだけで済みます。
最近では、多くの患者は薬を 1 日 1 回服用するだけで済むかもしれません。この薬は血圧をコントロールし、心血管イベントの危険因子を減らすように処方されています。高血圧や併存疾患のある患者に対して、医師はリスク要因と併存疾患をコントロールしながら新しい薬を処方することで治療を組み合わせます。患者は自宅で積極的に血圧を適切に測定する必要があります。これは健康状態を監視するシンプルで便利な方法であり、血圧のコントロールの改善に役立ちます。
ホーチミン市医科薬科大学病院の元副院長で心臓血管の専門家である教授、医師、医師の Truong Quang Binh 氏は、1 日 30 分、週 5 日歩くことを推奨しています。 30 分間ずっと歩く必要はありません。1 回につき 5 分ずつに分けて歩いても、毎日 30 分歩けば十分です。
「定期的に歩くと、わずか3ヶ月で血圧が下がります。6ヶ月間歩くと、血圧へのより顕著な効果が現れます。高血圧の人は10～20mmHg、高血圧でない人も5mmHg下がります。収縮期血圧を2mmHg下げるだけで、冠動脈疾患のリスクが7%、脳卒中のリスクが10%低下することが分かっているので、この結果は素晴らしいものになるでしょう」とビン博士は述べた。
トラン・ホア医師は、血圧を下げるための薬の服用に加え、減塩食を摂って食事中の塩分量を最小限にすること、カリウムを補給するために果物を食べること、太りすぎの場合は減量すること、定期的に毎日運動すること、ストレスを避けること、アルコール飲料の摂取を減らすことなど、非薬物治療の原則を患者が遵守する必要があるが、非常に重要であると指摘した。さらに、自宅で血圧を正しく測る方法や高血圧になった場合の対処法も医師が指導します。最小限の治療、積極的な血圧モニタリング、積極的なライフスタイルの変更の遵守により、多くの患者が目標血圧を維持し、体重を減らし、血糖値を安定させ、通常通りの生活と仕事ができ、定期的な検査を受け続けています。
トラン・ホア博士はさらに、地域社会で高血圧を早期に発見するためには、年齢を覚えておくのと同じように誰もが血圧を測定することを覚えておくべきだと強調した。 18歳以上の普通の人は、年に1回血圧を測定する必要があります。高血圧と診断された人は、医師の指示に従って長期にわたり治療を続けるとともに、積極的に適切な血圧測定を行う必要があります。さらに、血液循環を高め、高血圧の治療をサポートするために、適切な食事と定期的な運動を維持することが必要です。
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