気分変動とは、例えば幸せなのにすぐに悲しくなったり落ち込んだりするなど、感情が急激に変化する状態です。健康サイト「Medical News Today」 （英国）によると、この症状にはいくつかの原因がある。
双極性障害は、明らかな原因なく気分の変動を引き起こすことがあります。
不安と抑うつ
ストレス、不安障害、うつ病、双極性障害のレベルが高いと、感情のバランスが崩れ、感情や気分が急激に変化することがあります。精神障害の種類に応じて、患者の気分の変動は異なります。
たとえば、うつ病の人は悲しみを感じたり、かつて楽しんでいた活動への興味を失ったり、無価値感を覚えたり、自殺願望を抱いたりする可能性があります。一方、双極性障害の人は、うつ状態に加えて、ある時点で躁状態に移行し、理由もなく突然興奮したりエネルギーが満ち溢れたりするなどの症状が現れます。躁病の段階では、イライラしたり、落ち着かなくなったり、安全でない性行為や考えなしに多額の資金を投資するなど、リスクの高い行為に従事するようになることもあります。
薬の副作用
一部の薬には、使用者の気分に影響を与え、幸せな気分になったり、突然悲しく落ち込んだりする副作用があります。これらの副作用を引き起こす可能性のある薬には、プレドニゾン、避妊薬、うつ病やてんかんの薬などがあります。
しかし、専門家は、これらの薬を服用した人全員がそのような副作用を経験するわけではなく、一部の人だけが経験するとも述べています。また、気分の変化は人それぞれの体質によって異なります。
服用している薬が気分に影響を与えていると思われる場合は、医師に相談してください。同時に、患者は飲酒や刺激物の使用も避けるべきです。
睡眠障害
十分な睡眠を取らないと、体内時計が乱れ、気分を調節するホルモンが乱れます。
不眠症は気分の変動を引き起こしやすくなります。十分な睡眠を取らないと生体リズムが乱れ、体の気分を調節するホルモンの分泌が乱れるからです。何日も不眠症が改善しない場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
不健康な食生活
砂糖、白色デンプン、脂肪、アルコールを多く含む不健康な食生活を長期にわたって続けると、気分の変動につながる可能性があることを示す研究が増えています。メディカル・ニュース・トゥデイによると、その理由は、この食生活が腸内細菌に悪影響を及ぼし、腸から脳に伝達される神経信号や化学信号に影響を及ぼすためだという。
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