体重増加は、砂糖の多い食べ物の摂取、アルコールの過剰摂取、運動不足の生活など、不健康な食生活によって引き起こされることが多いです。しかし、適度に食べて運動しているにもかかわらず、体重が増えてしまうケースもあります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、原因はいくつかの根本的な健康問題によるものだという。
ホルモンの不均衡により、食生活や運動を変えなくても体重が増加することがあります。
無視してはならない、説明のつかない体重増加の一般的な原因には、次のようなものがあります。
ホルモンの不均衡
ホルモンは体重を調節する上で重要な役割を果たします。甲状腺機能低下症など、体内のホルモンバランスに影響を与える健康上の問題は、体重増加につながる可能性があります。甲状腺機能低下症を治療しないと、体のカロリー燃焼プロセスが遅くなります。その結果、食事や運動に変化がないにもかかわらず、患者の体重は増加します。
同様に、女性によく見られるホルモン障害である多嚢胞性卵巣症候群も、インスリン抵抗性と体重増加を引き起こす可能性があります。 『臨床内分泌学・代謝学ジャーナル』に掲載された研究によると、多嚢胞性卵巣症候群によって引き起こされるホルモンの不均衡は代謝を妨げ、脂肪の蓄積の増加につながる可能性があるという。
薬の副作用
特定の薬剤は体重増加につながる可能性があります。抗うつ薬、抗精神病薬、コルチコステロイドには、食欲増進などの副作用があり、体重増加につながる可能性があります。
ランセット精神医学誌に掲載された研究によると、オランザピンやクロザピンなどの抗精神病薬は他の薬よりも体重増加を引き起こす可能性が高いことがわかった。体重増加が薬の副作用であると思われる場合は、医師に相談してください。
睡眠障害
睡眠が足りなかったり、睡眠の質が悪かったりすると、ホルモンバランスが崩れ、食欲が増進し、体重増加につながる可能性があります。影響を受けるホルモンは、空腹感と満腹感を調節するレプチンとグレリンです。
さらに、 Healthlineによると、睡眠時無呼吸症や不眠症などの症状も、体の代謝を遅くし、毎日の消費カロリーを減らすことで体重増加の一因となる。
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出典: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm
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