Pourquoi les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire sont-elles souvent fatiguées ?

Les maladies pulmonaires réduisent la quantité d’oxygène fournie à l’ensemble du corps, provoquant ainsi fatigue et épuisement chez le patient.

La fatigue est l’un des symptômes les plus courants de la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), en particulier à mesure que la maladie progresse. La BPCO est une maladie pulmonaire progressive à long terme qui comprend l’emphysème et la bronchite chronique. Les recherches montrent qu’environ 50 à 70 % des personnes atteintes d’une maladie pulmonaire chronique ressentent de la fatigue.

Selon le MSc. Le Dr Mai Manh Tam, chef adjoint du département respiratoire de l'hôpital général Tam Anh de Hanoi, a déclaré que les personnes atteintes de BPCO ont des difficultés à apporter de l'oxygène dans les poumons et à expulser le dioxyde de carbone. Le manque d’oxygène et l’accumulation de dioxyde de carbone peuvent laisser la personne fatiguée et manquant d’énergie.

Dans la bronchopneumopathie chronique obstructive, les parois entre les petits sacs aériens s'affaiblissent et se rompent, formant de grandes poches dilatées qui ne fonctionnent pas pour échanger des gaz, réduisant la surface des poumons, limitant la quantité d'oxygène des poumons vers le sang et accumulant du dioxyde de carbone dans les poumons. De plus, il existe une bronchite chronique caractérisée par une augmentation de la sécrétion de mucus. En conséquence, la respiration devient difficile, obligeant le patient à fournir plus d’efforts, consommant plus d’énergie et augmentant la fatigue.

Lorsqu’une personne se sent fatiguée, elle a tendance à limiter sa participation aux activités physiques et l’endurance de son corps diminue également. En cas de maladie pulmonaire grave, le patient ressentira de la fatigue et des difficultés respiratoires même lorsqu’il effectuera des activités quotidiennes, telles que les tâches ménagères, l’hygiène personnelle et les activités récréatives simples.

Le docteur Manh Tam a déclaré que bien qu'il n'existe actuellement aucun remède complet contre la maladie pulmonaire obstructive chronique, si la maladie est bien contrôlée, les symptômes tels que la fatigue et l'essoufflement peuvent être considérablement améliorés. Le traitement comprend des pulvérisations locales inhalées qui aident à dilater ou à élargir les voies respiratoires, et des expectorants qui aident à évacuer les mucosités et les sécrétions. Utiliser des antibiotiques en cas de crise aiguë d’infection. Dans les cas graves, une ventilation mécanique non invasive peut être appliquée, associée à une oxygénothérapie.

Le manque d’oxygène et l’accumulation de dioxyde de carbone peuvent laisser la personne fatiguée et manquant d’énergie. Photo : Freepik

De plus, le Dr Tam recommande aux patients de se référer à des exercices de respiration faciles à faire à la maison pour soutenir le système respiratoire tels que :

Respiration à lèvres pincées : La respiration à lèvres pincées est un exercice populaire souvent proposé aux personnes ayant des difficultés à respirer. Le patient inspire par le nez, puis expire lentement par la bouche, en gardant les lèvres pincées comme s'il soufflait sur une bougie tout au long de la procédure. Expirez au moins deux fois plus longtemps que vous inspirez. Répétez la même chose jusqu’à ce que vous puissiez contrôler votre respiration.

Respiration abdominale : La respiration abdominale aide à renforcer le diaphragme, offrant un soutien maximal pour augmenter l'oxygène dans le corps. Gardez une main sur votre ventre tout en inspirant profondément par le nez, puis utilisez votre main pour pousser doucement l'air hors de votre ventre tout en expirant.

Respiration pendant l’exercice : Respirer pendant l’exercice peut être un moyen efficace de contrôler votre respiration. Apprendre à réguler sa respiration pendant l’exercice aide également à respirer. Par exemple, lorsque vous marchez, entraînez-vous à inspirer sur certaines marches et à expirer sur d’autres. Ou combinez la respiration avec des activités d'haltérophilie, en expirant lorsque vous soulevez le poids et en inspirant lorsque vous abaissez le poids.

Toux contrôlée : Les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire obstructive chronique ou d’autres problèmes respiratoires ont souvent beaucoup de mucus dans leurs poumons. Une toux contrôlée (contrairement à la toux que vous avez avec un rhume) peut en fait être utile. La toux provient des profondeurs des poumons pour fournir la force nécessaire pour détacher le mucus épais et l’éliminer des voies respiratoires.

Le patient effectue cet exercice en croisant les bras devant son ventre et en inspirant par le nez. En expirant, penchez-vous légèrement vers l’avant, en appuyant vos mains sur votre ventre. Ouvrez la bouche et toussez deux fois. Chaque toux est courte, profonde et déplace le diaphragme (le muscle situé entre l’abdomen et la poitrine) vers le haut. Ensuite, inspirez lentement par le nez pour éviter que le mucus ne soit repoussé dans vos voies respiratoires. Reposez-vous et répétez si nécessaire.

Le Dr Tam a noté qu’en plus des exercices de respiration, les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire doivent également avoir une alimentation équilibrée, faire beaucoup d’exercice et maintenir une bonne santé. Si vous fumez, arrêtez pour adopter une vie plus saine.

Bao Bao

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