« Une étude récente a révélé que boire du thé ou du café tous les jours aiderait à réduire le risque de cancer de la tête et du cou ». Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de cet article !
Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Un médecin donne de bons conseils pour traiter la toux nocturne ; Comment éviter les chocs au niveau des hanches en courant ? ; Fruits riches en magnésium...
Des recherches démontrent que l'habitude de boire du café et du thé le matin aide à prévenir le cancer
Boire régulièrement du thé et du café fait bien plus que simplement fournir la caféine nécessaire pour se sentir alerte. Des recherches démontrent que ces deux boissons peuvent aider à réduire le risque de nombreux types de cancer.
Une étude récente menée par des experts de l’Université de l’Utah (États-Unis) a révélé que boire du thé ou du café tous les jours aiderait à réduire le risque de cancer de la tête et du cou.
Boire du café et du thé peut aider à prévenir le cancer de la tête et du cou
Les types de cancers de la tête et du cou comprennent les cancers de la cavité buccale, du pharynx, du nez et des glandes salivaires. En fait, le cancer de la tête et du cou est le septième cancer le plus fréquent à l’échelle mondiale. Dans l’étude, les scientifiques ont analysé les données de plus de 9 500 personnes atteintes d’un cancer de la tête et du cou et de 16 000 personnes en bonne santé. Ces données ont été collectées à partir de 14 études différentes.
Les résultats d’analyse montrent que boire 4 tasses de café par jour peut réduire le risque de cancer de la tête et du cou de 17 %. Parmi ceux-ci, le risque de cancer de la bouche est réduit de 30 % et celui du cancer du nasopharynx est réduit de 22 %. Boire trois à quatre tasses de café par jour réduit de 41 % le risque de cancer de l’hypopharynx, qui survient dans la partie inférieure de la gorge.
Le thé présente également des avantages en matière de prévention du cancer. Concrètement, boire régulièrement du thé réduit de 29 % le risque de cancer de l’hypopharynx. Cependant, boire plus d’une tasse de thé par jour augmente le risque de cancer du nasopharynx de 38 %. La suite de cet article sera disponible sur la page santé le 1er mars.
Toux nocturne : le médecin vous donne de bons conseils !
Toussez-vous beaucoup la nuit ? Appliquez ces remèdes maison efficaces pour obtenir un soulagement.
Les gens ont souvent des problèmes de rhume et de grippe lorsque le temps change. La grippe s’accompagne forcément de maux de gorge et de toux. Cependant, même après la disparition du rhume, de nombreuses personnes souffrent encore d’une toux persistante la nuit. Parfois, la toux devient si forte que vous ne pouvez pas dormir.
Voici quelques conseils du médecin pour vous aider à éviter de tousser la nuit. Remèdes maison efficaces pour soulager la toux la nuit.
Parfois, une toux vous empêche de dormir.
Buvez de l'eau tiède citronnée. Le jus de citron a des propriétés anti-inflammatoires. Le Dr Casusi dit qu'ajouter un peu de citron à l'eau chaude à boire peut aider à soulager la toux, à condition que vous n'ayez pas de reflux acide.
Buvez de l'eau de gingembre. Le gingembre est une plante efficace pour traiter la toux en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Mâcher du gingembre aide à soulager la toux. Pour soulager la toux la nuit, ajoutez du gingembre haché ou de la poudre de gingembre à un verre d’eau tiède. On peut ajouter du miel ou du jus de citron. Cela aidera à soulager la toux sèche.
Bois du miel. Le Dr Liana Casusi, médecin consultant travaillant en Australie, conseille : « Prendre 1 à 2 cuillères à café de miel avant d'aller au lit peut aider à fluidifier le mucus dans la gorge. » Vous pouvez mélanger 2 cuillères à café de miel dans de l'eau tiède à boire. Mais n'oubliez pas de ne jamais donner de miel aux enfants de moins d'un an. La suite de cet article sera disponible sur la page santé le 1er mars.
Comment éviter les chocs au niveau des hanches en courant ?
Si vous êtes un coureur régulier, il y a de fortes chances que vous ayez déjà souffert d’un syndrome du fléchisseur de la hanche. Cette douleur aiguë survient généralement dans l'abdomen, la cause est inconnue, mais il existe des moyens de l'éviter.
Jonathan Robinson, spécialiste des sciences appliquées du sport à l'Université de Bath (Royaume-Uni), a déclaré au journal Indépendamment du fait que le choc de la hanche est « l’une de ces situations où il n’y a pas de réponse définitive ». Cependant, plusieurs études ont montré que les mouvements répétitifs du tronc avec extension de haute intensité peuvent affecter le nerf phrénique.
Restriction du flux sanguin vers le diaphragme, compression des artères, tension des ligaments, aggravation des nerfs et douleurs d'estomac. Ces cas semblent être moins fréquents chez les marcheurs et les cyclistes que chez les coureurs.
Ne mangez pas trop pour réduire les chocs au niveau des hanches lorsque vous courez.
Bien que la cause soit encore assez vague, Jonathan Robinson affirme toujours que le moment de manger détermine l'état de choc de la hanche lors de la course.
Il conseille de veiller à ne pas trop manger au moins deux heures avant de courir et de limiter les aliments riches en sucres simples, ce qui contribuera à réduire le choc au niveau de la hanche.
De plus, rester hydraté, boire petit à petit plutôt que de boire une grosse quantité d’un seul coup et bien s’échauffer avant de courir peut également aider à réduire les douleurs. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-ca-phe-185250228232336856.htm
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