Mes parents sont âgés, souffrent d'hypertension et de diabète. Est-il prudent de faire de l'exercice tôt le matin par temps froid ? Existe-t-il un risque d'accident vasculaire cérébral ? (Le Phuong, Hanoï)
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L’exercice contribue à la santé, en particulier pour les personnes âgées, mais vous devez choisir le bon moment et faire de l’exercice. Vos parents font régulièrement de l’exercice, mais doivent trouver le bon moment en fonction de la saison et de leur état de santé.
Il est dangereux pour les personnes âgées de faire de l’exercice tôt le matin par temps froid. Par temps froid, la forte différence de température entre l’intérieur de la chambre et l’extérieur peut affecter la réponse du corps, la pression artérielle et le système cardiovasculaire. Le risque d’accident vasculaire cérébral peut survenir si vous faites de l’exercice tôt par temps froid, en particulier pour les personnes souffrant de maladies sous-jacentes.
Vos parents peuvent s'entraîner à l'intérieur, au chaud, dans un endroit hermétique et bien ventilé. Si vous souhaitez tout de même faire de l’exercice à l’extérieur, choisissez un moment plus tardif où la différence de température entre l’intérieur et l’extérieur n’est pas trop grande. Lors de la pratique, vos parents ont besoin de temps pour s'adapter. Vous ne devez pas vous réveiller, sortir du lit ou quitter la maison immédiatement pour faire de l'exercice. Vous devez d'abord prévoir une période d'échauffement pour préparer votre corps à s'adapter.
Vos parents sont âgés et souffrent de maladies sous-jacentes. Ils doivent donc subir régulièrement des examens de santé et des dépistages d’accident vasculaire cérébral afin que le médecin puisse évaluer les facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral tels que la tension artérielle, les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies neurologiques, etc. À partir de là, le médecin peut procéder à des ajustements, des traitements et des interventions pour aider vos grands-parents à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral ainsi que d’autres maladies.
Professeur associé, Dr. Nguyen Van Lieu
Directeur de neurologie - Centre des AVC
Hôpital général Tam Anh à Hanoi
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