Est-il bon de se laver le visage souvent ?

Se laver le visage est une étape essentielle du soin de la peau, mais en faire trop peut être contre-productif.

Beaucoup de gens croient à tort que se laver le visage régulièrement permet de garder la peau propre. Cependant, se laver le visage trop souvent élimine les huiles protectrices naturelles de la peau, provoquant sécheresse, irritation et même acné, selon le site de santé Onlymyhealth (Inde).

Le Dr Vidushi Jain, un dermatologue travaillant en Inde, a partagé certains des effets nocifs d’un lavage excessif du visage.

Se laver le visage est une étape essentielle du soin de la peau, mais en faire trop peut être contre-productif.

Élimine les huiles naturelles de la peau

Se laver le visage trop souvent peut être nocif pour notre peau. Lorsque vous vous lavez le visage, la couche d’huile protectrice naturelle de votre peau (appelée sébum) est éliminée. Cette couche d’huile est très importante, car elle aide à hydrater la peau et à prévenir les dommages causés par l’environnement.

Selon la revue Research Publication and Review , l’utilisation d’une quantité excessive de nettoyant peut priver votre peau de ses huiles naturelles, la laissant sèche, irritée et produisant même plus de sébum.

Sec et squameux

Selon Mme Jain, lorsque nous nous lavons le visage fréquemment, la couche protectrice naturelle d’huile de la peau est éliminée, ce qui fait que la peau perd l’hydratation nécessaire. Cela rend la peau sèche, voire craquelée, provoquant une gêne.

De plus, une barrière cutanée endommagée rend la peau vulnérable aux irritations et à d’autres problèmes.

Barrière cutanée endommagée

Votre peau possède une barrière protectrice naturelle, qui l’aide à se protéger des éléments nocifs comme les bactéries, les polluants et les allergènes.

Cette barrière est composée d’une combinaison d’huiles et de protéines naturelles, qui aident à retenir l’humidité et à bloquer les substances nocives. Lorsque vous vous lavez trop le visage, vous affaiblissez cette couche protectrice, laissant votre peau plus vulnérable aux dommages, à la sensibilité, aux rougeurs et aux démangeaisons.

Se laver le visage trop souvent peut provoquer de l’acné.

Glandes sébacées hyperactives

Lorsque la peau perd ses huiles naturelles en se lavant le visage trop souvent, votre corps augmente automatiquement sa production de sébum pour compenser. Cela conduit à une production excessive de sébum dans la peau.

Bien que ce soit la réponse naturelle du corps pour garder la peau hydratée, cet excès de sébum peut obstruer les pores. En conséquence, la peau est sujette à l’acné.

Peau sujette aux rougeurs et aux irritations

Lorsque la peau est lavée trop souvent, sa couche protectrice naturelle s’affaiblit, ce qui rend la peau plus sujette aux irritations et à la sensibilité.

Des facteurs externes comme la météo, les produits de soins de la peau ou même les mouvements du visage peuvent provoquer des rougeurs et des irritations de la peau.

En particulier, si vous utilisez des produits de soin de la peau contenant de l’alcool, des parfums ou des acides, l’irritation peut devenir plus grave.

Comment bien se laver le visage

Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), vous devez vous laver le visage une fois le matin, une fois avant de vous coucher et après avoir beaucoup transpiré.

De plus, Mme Jain recommande également de choisir un nettoyant doux qui ne contient pas de produits chimiques ni de parfums puissants, adapté à chaque type de peau comme la peau grasse, la peau sèche ou la peau sensible.

Source: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm