Que les personnes âgées puissent vivre une vie saine et heureuse et limiter les maladies est le souhait non seulement des personnes âgées, mais aussi de toute la famille et de la société.
La chaleur des derniers jours a provoqué une augmentation du nombre de patients se rendant et étant hospitalisés à l'Hôpital Général Provincial, en particulier les personnes âgées. Selon les médecins de l'hôpital, l'été, avec ses vagues de chaleur soudaines, intenses et prolongées, affectera grandement la santé des gens. Surtout chez les personnes âgées, il est très facile d'avoir des troubles du système nerveux et du système cardiovasculaire en raison de la déshydratation et de la perte d'électrolytes dues au temps chaud, mais la capacité d'autorégulation des personnes âgées est très difficile, car toutes les fonctions ont décliné, le système nerveux a stagné. Les conséquences sont légères, elles rendront le corps toujours fatigué, les membres faibles, oublieux et irritables, le pouls rapide, le cœur battant, plus grave, cela peut provoquer un collapsus cardiovasculaire. De plus, l’habitude d’utiliser la climatisation à basse température pendant de nombreuses heures, surtout la nuit, peut augmenter le risque d’insolation. Par conséquent, les personnes souffrant d’hypertension artérielle ne doivent pas prendre une douche froide soudainement après être revenues du soleil chaud, car cela peut entraîner des complications dangereuses. De plus, les changements brusques de temps rendent les personnes âgées vulnérables aux rhumes et aux maladies respiratoires, aux douleurs musculaires et articulaires, en particulier celles qui surviennent souvent au niveau des articulations du genou, de la colonne lombaire et des articulations des mains et des pieds.
Pour prévenir les maladies estivales, les médecins recommandent aux personnes âgées de boire suffisamment d’eau chaque jour et de ne pas avoir soif. Vous devriez manger beaucoup de légumes et de fruits, en particulier des légumes et des fruits faciles à digérer, pour fournir plus d’eau et de micronutriments et pour prévenir la constipation. Limitez vos sorties au soleil. Si vous devez quitter la maison pour aller travailler, portez un chapeau à large bord et des vêtements légers et frais. En rentrant du soleil, il ne faut pas boire d’eau glacée ni manger des aliments froids ; Ne buvez pas de bière froide, surtout si vous souffrez de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, d'asthme et ne vous baignez pas immédiatement lorsque vous transpirez encore... De plus, des examens de santé réguliers pour les personnes âgées sont très importants. Les personnes âgées doivent surveiller leur santé et détecter les maladies à un stade précoce, et disposer de méthodes de traitement opportunes pour mieux prévenir et contrôler les maladies.
Outre la prise en charge de la santé physique, il faut également prendre soin de la santé mentale des personnes âgées pour les aider à vivre heureuses, saines et utiles à leur famille et à la société. Une attitude optimiste est toujours un remède efficace pour aider à surmonter la maladie. Les personnes âgées doivent donc rester heureuses et optimistes, manger correctement, faire régulièrement de l’exercice et effectuer des examens de santé réguliers. Les enfants devraient encourager les personnes âgées à participer aux activités sociales. Il peut s'agir d'un club de bénévolat, d'un passe-temps consistant à jouer aux échecs ou d'activités sportives telles que le yoga, le tai-chi, la marche... Cela aidera les personnes âgées à bien contrôler leur santé, à gagner en souplesse et en clarté pour profiter pleinement de la vie.
Il est particulièrement important que les familles passent plus de temps à s’occuper de leurs grands-parents et de leurs parents, à parler souvent, à lire les journaux, à regarder la télévision ou à discuter de sujets qui les intéressent. L’amour et l’attention des membres de la famille sont un facteur très important pour aider les personnes âgées à rester en bonne santé et à profiter d’une vie heureuse avec leurs enfants et petits-enfants.
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