Dans un nouveau rapport, les scientifiques avertissent que prendre un bain trop chaud non seulement assèche votre peau et vos cheveux et perturbe votre sommeil, mais peut également être dangereux, selon l' Express .
Les bains chauds prolongés peuvent dessécher votre peau et vos cheveux.
Des scientifiques ont analysé les données de 18 études sur les effets nocifs des bains dans une eau trop chaude.
Les scientifiques mettent donc en garde : des affections telles que l’eczéma ou le psoriasis peuvent s’aggraver après un bain dans une eau trop chaude.
Il convient de noter que les résultats de l’étude ont également montré que se baigner dans une eau trop chaude entraîne un stress supplémentaire sur le cœur.
Pourquoi est-ce dangereux pour les personnes souffrant d’une maladie cardiaque ?
Les chercheurs expliquent : la chaleur d’un bain chaud provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, forçant le cœur à pomper plus fort pour maintenir le flux sanguin. Ce stress accru peut causer des problèmes aux personnes qui souffrent déjà d’une maladie cardiaque.
Chez les personnes atteintes de certaines maladies cardiovasculaires, les bains chauds peuvent provoquer une hypotension artérielle, se manifestant par des étourdissements, des vertiges et augmenter le risque de chute pendant le bain. La combinaison d’une fatigue cardiaque et d’une chute soudaine de la pression artérielle augmente considérablement le risque d’évanouissement. Cela est particulièrement dangereux pendant le bain, car cela provoque des chutes qui peuvent entraîner des blessures graves, selon l'Express.
Se baigner dans une eau trop chaude est particulièrement dangereux pour les personnes souffrant de maladies cardiaques.
Prendre un bain trop chaud peut également interférer avec le processus de refroidissement naturel nécessaire au sommeil. Cela peut retarder ce processus, rendant l’endormissement plus difficile.
Se baigner dans une eau trop chaude peut également aggraver l’asthme.
Les recherches montrent également que de nombreuses personnes peuvent souffrir de lésions cutanées dues aux bains chauds. Prendre un bain chaud peut être relaxant, mais c'est une arme à double tranchant qui peut potentiellement affecter votre peau et la santé de votre cœur à long terme.
Les experts soulignent que pour assurer la sécurité, il est conseillé de prendre des bains courts (5 à 10 minutes) avec de l'eau pas trop chaude, selon l'Express.
Le Dr Teo Soleymani, travaillant à la David Geffen School of Medicine (USA), recommande de se baigner dans de l'eau chaude à une température de 27 à 40°C. La température corporelle ou quelques degrés plus élevée est idéale, selon le site de santé Healthline.
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