Les patients atteints de cancer peuvent choisir de courir comme exercice, mais cela doit être adapté à leur état. Les experts de l’hôpital K donnent les conseils spécifiques suivants.
« Les patients atteints de cancer peuvent courir pour améliorer leur santé, mais cela doit être adapté à leur état. Chaque type de maladie nécessite un programme d'exercice différent », a déclaré le professeur Dr Le Van Quang, directeur de l'hôpital K (Hanoï), lors de la course « Relay Journey » pour collecter des fonds pour soutenir les patients atteints de cancer dans des circonstances difficiles, qui s'est tenue hier matin (8 décembre) à Hanoï.
QUAND MARCHER, QUAND COURIR ?
Concernant la manière appropriée de courir, le Dr Quang a donné un exemple : les patients qui subissent une chirurgie pulmonaire en raison de tumeurs pulmonaires ont des poumons faibles et ne doivent que marcher. Lorsque vous êtes en bonne santé, vous pouvez courir à vitesse lente. Dans le cas d’autres types de cancer, les patients peuvent toujours courir ou faire de l’exercice, à condition d’être en bonne forme physique ; Il y a une dépense énergétique, la transpiration va aider à éliminer les toxines.
Courir ou faire de l’exercice physique aide le corps à avoir une meilleure santé.
Je cours moi-même depuis environ 5 ans maintenant. Chaque semaine, je cours au moins 4 séances, chacune d'entre elles faisant 5 à 8 km. Ne courez pas vite mais à un rythme modéré pour rester en bonne santé. Courir ou faire de l’exercice physique aide le corps à avoir une meilleure santé et à mieux fonctionner.
Professeur, Dr. Le Van Quang (Directeur de l'hôpital K)
« La course à pied est un exercice qui sollicite tout le corps et qui est bon pour la santé. Je cours moi-même depuis environ 5 ans. Chaque semaine, je fais au moins 4 séances, chacune d'entre elles faisant 5 à 8 km. Il ne s'agit pas de courir vite, mais de courir à un rythme modéré pour améliorer la santé. La course à pied ou l'exercice physique aide le corps à être en meilleure santé et à mieux fonctionner », a ajouté le Dr Quang.
DEUX CAUSES MAJEURES ASSOCIÉES AU CANCER
Comment prévenir le cancer de manière proactive ? Le directeur de l'hôpital K a répondu : Concernant le risque de cancer, plus de 33 % est dû au tabac. Arrêter de fumer réduit votre risque de cancer. Le deuxième facteur qui cause le cancer est l’alimentation et la boisson. Les aliments en eux-mêmes ne causent pas le cancer, mais la façon dont nous les préparons et les conservons de manière inappropriée augmente le risque, représentant 33 % des causes de cancer.
« Ces deux facteurs représentent près de 70 % du risque. De plus, les facteurs génétiques et les mutations génétiques représentent environ 5 %. Les autres facteurs incluent d'autres facteurs tels que l'environnement », a déclaré le Dr Quang.
Face à la réalité que les groupes communautaires sur les réseaux sociaux partagent sur la consommation d'aliments qui éliminent les protéines pour « affamer » les cellules cancéreuses, le directeur de l'hôpital K a noté : Les patients atteints de cancer doivent avoir une alimentation raisonnable et saine, car la nourriture ne cause pas le cancer, mais la façon dont nous la préparons et l'utilisons de manière incorrecte peut provoquer le cancer.
Selon le professeur Le Van Quang, les patients atteints de cancer doivent également recevoir des protéines pendant le traitement pour améliorer leur condition physique. Si le patient ne mange pas suffisamment de protéines, le cancer consommera tous les muscles, ce qui entraînera l'épuisement du patient. Par conséquent, une bonne nutrition contribue à prévenir et à repousser le cancer.
C DIAGNOSTIC PRÉCOCE
Le professeur Le Van Quang a déclaré que les progrès actuels en matière de dépistage permettent de détecter le cancer à un stade précoce, ce qui conduit à un traitement plus efficace. Dans ce cas, le cancer colorectal peut faire l'objet d'une endoscopie ou d'un test de sang occulte dans les selles pour déterminer le groupe à risque, puis d'une endoscopie à bande étroite pour détecter les lésions. Pour le cancer du poumon, le dépistage par tomodensitométrie à faible dose peut détecter des masses anormales. Le cancer du sein peut être détecté précocement par mammographie ou par IRM de dépistage, mais cette méthode est plus coûteuse et n’est pas largement utilisée.
« Certaines maladies peuvent être détectées par des tests de mutation génétique. S'il y a une mutation génétique, elle doit être surveillée de près et certaines mesures préventives doivent même être prises pour prévenir le cancer », a déclaré le Dr Quang.
La course « Relay Journey » visant à collecter des fonds pour soutenir les patients atteints de cancer défavorisés s'est tenue le matin du 8 décembre à Hanoi, avec la participation des dirigeants de l'hôpital K, des patients atteints de cancer et d'environ 1 500 athlètes.
Participant au tournoi, Mme Vu Hoang Anh (56 ans, à Hanoi) a partagé qu'elle avait découvert un cancer du sein en 2022. Après l'opération, elle a continué le traitement selon les instructions du médecin et s'est entraînée physiquement avec persévérance. Mme Anh a déclaré que sa santé s'est beaucoup stabilisée, qu'elle prend des médicaments et qu'elle se rend régulièrement à l'hôpital K. Selon elle, l'exercice régulier, quelque chose d'aussi simple que le jogging quotidien, ainsi qu'une alimentation appropriée, du repos et le respect du régime de traitement, l'ont beaucoup aidée dans le processus de lutte contre la maladie.
Source : https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm
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