Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé : les erreurs que font de nombreuses personnes lors de la prise de vitamines

Docteur : L'erreur n°1 que font de nombreuses personnes lorsqu'elles prennent des vitamines

Bien que l’efficacité des vitamines soit souvent débattue, une étape importante est souvent négligée : consulter votre médecin. Cela peut faire une grande différence.

Les vitamines ou les suppléments peuvent être bénéfiques, mais ils peuvent également présenter des risques pour la santé.

ILLUSTRATION : IA

En fait, sauter cette étape est l’erreur numéro 1 que font de nombreuses personnes lorsqu’elles prennent des vitamines. De nombreuses personnes commencent à l’utiliser sans consulter un médecin, ignorant les risques potentiels. Consulter d’abord votre médecin peut prévenir de nombreux problèmes potentiels avant qu’ils ne surviennent.

Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, veuillez continuer à lire l'article Docteur : L'erreur numéro 1 que font de nombreuses personnes lorsqu'elles prennent des vitamines sur Thanh Nien Actualités santé en ligne le nouveau jour du 24 mars. Vous pouvez également lire d'autres articles d'actualité sur les avertissements des médecins tels que : Docteur 24/7 : Est-il bon de boire du jus de citron tôt le matin ? Docteur : Les erreurs de consommation d'eau qui affectent négativement votre corps après 50 ans...

5 types de thé qui sont à la fois bons pour votre santé et vous aident à perdre du poids

Perdre du poids est un processus qui nécessite une combinaison d’une alimentation saine, d’exercice régulier et d’autres méthodes de soutien efficaces. En particulier, le thé est considéré comme un choix naturel pour aider à augmenter la combustion des graisses.

Non seulement cela apporte une sensation de détente, mais certains types de thé contiennent également des composés bénéfiques pour la perte de poids, aident à contrôler l'appétit et améliorent la digestion, selon le site Web Eating Well (États-Unis).

Le gingembre contient du gingérol, un composé aux puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

ILLUSTRATION : IA

Les thés suivants sont à la fois bons pour votre santé et efficaces pour augmenter la perte de poids.

Thé vert. Le thé vert arrive en tête de liste des thés qui aident à perdre du poids, en grande partie en raison de sa teneur élevée en catéchines, en particulier en gallate d'épigallocatéchine (EGCG). Cet antioxydant a la capacité de stimuler la combustion des graisses et de stimuler le métabolisme.

Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article 5 types de thé qui sont à la fois bons pour votre santé et vous aident à perdre du poids sur Thanh Nien Online health news le nouveau jour du 24 mars. Vous pouvez également voir d'autres articles d'actualité sur la consommation de thé tels que : Plus de bonnes nouvelles inattendues pour les amateurs de thé ; Des recherches montrent que l’habitude de boire du café et du thé le matin aide à prévenir le cancer...

Ajoutez de la magie à votre tasse de café du matin

Le café est connu pour avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, la liste de ces avantages ne cesse de s’allonger.

Désormais, dans une nouvelle étude publiée dans la revue médicale BMJ Open , des scientifiques ont découvert un autre effet surprenant de votre tasse de café du matin.

Une consommation élevée de caféine, l’ingrédient principal du café, a été associée à une réduction des acouphènes.

ILLUSTRATION : IA

Les acouphènes sont la sensation d’un son dans les oreilles (bourdonnement, bourdonnement ou clic) alors qu’il n’y en a en réalité pas. Les données montrent que cette maladie touche environ 14 % des adultes dans le monde et est associée à la dépression, à l’anxiété et au stress.

Il n’existe pas de remède contre les acouphènes, mais des traitements tels que des conseils, une thérapie comportementale, des médicaments et des appareils auditifs peuvent aider à soulager les symptômes.

Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article Plus de miracles dans votre tasse de café du matin sur Thanh Nien Actualités santé en ligne le nouveau jour 24.3. Vous pouvez également consulter d'autres actualités sur le café telles que : Découvrez d'autres actualités intéressantes pour les amateurs de café ; Café aux champignons : une boisson étrange mais familière, est-elle vraiment bonne pour la santé ?...

De plus, le lundi 24 mars, de nombreux autres articles d'actualité santé seront publiés tels que : ...

Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une semaine de bonne santé, de joie et de travail efficace.