Comment contrôler la peau grasse ?

J'ai 17 ans, mon visage sécrète beaucoup de sébum, j'ai utilisé un nettoyant pour le visage et quelques cosmétiques mais cela ne s'est pas amélioré. Demandez conseil à votre médecin sur la façon de le contrôler. (Tuan Anh, Binh Duong)

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La peau grasse est le résultat d’une production excessive de sébum par les glandes sébacées. Les caractéristiques communes sont une peau qui sécrète souvent de l'huile, qui est brillante, qui a de grands pores et qui présente des points noirs et de l'acné. La peau grasse est courante chez les hommes, en particulier chez les adolescents, et peut être contrôlée des manières suivantes.

Se laver correctement le visage chaque matin, chaque soir et après l’exercice aide à éliminer l’excès de sébum et la saleté de votre peau. Choisissez un nettoyant visage pour les peaux grasses, à tendance acnéique ou sensibles. Ne frottez pas trop fort car cela peut provoquer une irritation. Après avoir lavé votre visage, vous pouvez utiliser de l'eau de rose sur la zone T pour équilibrer le pH et resserrer les pores.

Choisissez un produit de soin liquide léger et sans huile , qui peut être associé à un nettoyant et un démaquillant pour un nettoyage en profondeur. Utilisez quotidiennement une crème hydratante pour peau grasse pour aider à équilibrer l’hydratation et à réduire la sécrétion de sébum. L'utilisation de produits complémentaires contenant du BHA, du rétinoïde, du soufre, de la niacinamide, du zinc... prévient également la sécrétion de sébum.

Les personnes ayant la peau grasse sont sujettes à l’acné. Photo : Freepik — Les personnes ayant la peau grasse sont sujettes à l’acné. Photo : *Freepik*

Appliquez de la crème solaire lorsque vous sortez pour éviter les effets nocifs du soleil. Choisissez-en un qui contient de l’oxyde de zinc et du dioxyde de titane, avec un FPS de 30 à 50. Évitez les écrans solaires qui contiennent des huiles ou des parfums.

Utilisez du papier buvard en appuyant légèrement sur votre visage et en le maintenant pendant quelques secondes pour absorber l'excès de sébum. Faites glisser le papier trop rapidement pour éliminer tout l'excès d'huile.

Exfoliez 1 à 2 fois par semaine pour éliminer la saleté, déboucher les pores et prévenir l'acné. Ne touchez pas votre visage car cela peut propager la saleté et les bactéries sur votre visage. Ne touchez votre visage qu'avec des mains propres.

Régime alimentaire raisonnable , limitez les aliments sucrés, gras, les produits laitiers, les aliments épicés et les aliments riches en matières grasses. Il faut compléter avec des légumes comme les carottes, les tomates, les épinards, les kiwis, les pommes. Buvez suffisamment d’eau pour vous hydrater et éviter la déshydratation qui provoque une peau sèche et craquelée.

La production de sébum par les glandes sébacées est une fonction normale du corps. Cependant, si cela se produit trop souvent, cela aura un effet négatif sur la peau.

La cause peut être due à des changements hormonaux, survenant souvent pendant la puberté, la grossesse, les menstruations et la ménopause. Habitude de manger des aliments épicés et gras ; Le stress augmente également la production de sébum. Mauvais soins de la peau ; utilisation de produits cosmétiques inappropriés ; impact environnemental; Les effets secondaires des médicaments (pilules contraceptives, diurétiques...) provoquent également une peau grasse.

Pour améliorer votre état, vous devriez consulter un établissement réputé. Le médecin examinera l’état de votre peau et vous conseillera sur les soins et traitements appropriés.

Docteur en médecine CKI Nguyen Thi Kim Dung
Dermatologie - Service d'esthétique cutanée, Hôpital général Tam Anh, Hô-Chi-Minh-Ville

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