La principale cause de la perte de cheveux est la génétique. À mesure que nous vieillissons, la perte de cheveux peut survenir plus fréquemment. De plus, le stress, la grossesse et les effets des médicaments sont également des causes de perte de cheveux, selon le site Internet de santé Healthline (USA).
Voici quelques moyens de prévenir la perte de cheveux.
Il existe de nombreuses causes de perte de cheveux.
1. Évitez de tirer les cheveux
Les cheveux sont très flexibles. Des études montrent que lisser vos cheveux trop fort peut causer des dommages permanents.
2. Évitez les outils de coiffure à haute température
Utiliser la chaleur pour coiffer vos cheveux déshydratera les follicules pileux et les rendra vulnérables aux dommages. Les sèche-cheveux et les lisseurs peuvent tous deux éliminer l'humidité de vos cheveux, les endommageant ainsi au fil du temps.
3. Ne traitez pas et ne décolorez pas vos cheveux avec des produits chimiques.
Le traitement chimique des cheveux par des méthodes telles que la décoloration entraînera la séparation des molécules de kératine, endommageant ainsi les cheveux. Par conséquent, pour prévenir la chute des cheveux, il faut limiter l’utilisation de teintures et de permanentes.
4. Utilisez un shampooing doux adapté à vos cheveux
Le but du shampooing est d’éliminer la saleté et l’excès de sébum de vos cheveux. Cependant, se laver les cheveux trop souvent est nocif pour vos cheveux. Les sulfates et certains autres ingrédients présents dans les shampooings peuvent provoquer des frisottis, un cuir chevelu sec et des cassures, s'ils sont utilisés régulièrement.
Bien qu’il n’y ait aucune preuve que les ingrédients contenus dans les shampooings puissent directement provoquer la perte de cheveux, ils peuvent certainement réduire la santé de vos cheveux. Si vous trouvez que vos cheveux sont trop secs ou crépus, essayez de changer de shampooing et d’utiliser des shampooings contenant des ingrédients naturels.
5. Utilisez une brosse douce pour brosser vos cheveux
La kératine des cheveux est empilée comme des bardeaux sur un toit, donc brosser doucement vos cheveux de la racine aux pointes, section par section, peut aider à adoucir et à revitaliser les cuticules de vos cheveux. Se brosser les cheveux quotidiennement peut également aider à prévenir les nœuds, surtout après la douche.
De plus, vous devez compléter votre alimentation quotidienne avec une nutrition adéquate, arrêter de fumer et masser régulièrement vos cheveux pour avoir des cheveux sains.
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