Un bon petit-déjeuner pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle

« Saviez-vous que le petit-déjeuner peut avoir un impact énorme sur votre tension artérielle ? Des recherches montrent que les personnes qui sautent le petit-déjeuner sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de cet article !

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Quelle est la meilleure heure pour prendre le petit-déjeuner pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle ?

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais saviez-vous que le petit-déjeuner peut avoir un impact énorme sur votre tension artérielle ? Des recherches montrent que les personnes qui sautent le petit-déjeuner sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle.

Mais quel est le meilleur moment pour prendre le petit-déjeuner pour en récolter les bénéfices ? Ici, les experts révèlent le meilleur moment pour prendre le petit-déjeuner si vous souffrez d’hypertension artérielle.

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais saviez-vous que le petit-déjeuner peut avoir un impact énorme sur votre tension artérielle ?

La diététicienne Vandana Sheth, éducatrice en diabète aux États-Unis, recommande aux patients souffrant d'hypertension artérielle de prendre leur petit-déjeuner dans l'heure qui suit leur réveil pour favoriser une tension artérielle saine.

Ce timing aide le corps à maintenir des niveaux de sucre dans le sang équilibrés dès le départ, réduisant ainsi le stress sur le système cardiovasculaire et favorisant une pression artérielle stable, explique Vandana Sheth.

Routhenstein est d'accord et ajoute que manger dans les 30 à 60 minutes suivant le réveil peut aider à contrôler la tension artérielle en réduisant les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, en améliorant la sensibilité à l'insuline et en fournissant des nutriments qui aident à réduire la tension artérielle.

Cependant, si vous ne pouvez pas manger dans l’heure qui suit votre réveil, il est toujours préférable de manger à tout moment plutôt que de sauter le petit-déjeuner, car ce repas est très utile pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 22 décembre.

4 causes instables de rythme cardiaque rapide

La tachycardie est une affection dans laquelle le cœur bat soudainement plus fort, plus vite ou de manière irrégulière. La personne peut ressentir ce rythme cardiaque irrégulier dans la poitrine. Plusieurs problèmes peuvent conduire à cette condition.

Les palpitations cardiaques peuvent apparaître pendant un court instant, puis disparaître peu de temps après, ou elles peuvent durer plus longtemps. Cette condition peut paraître effrayante, mais la plupart du temps, elle n’est pas grave.

Les troubles anxieux peuvent provoquer un rythme cardiaque anormalement rapide.

Des facteurs tels que l’excès d’exercice, la déshydratation, le manque de sommeil ou la consommation excessive de caféine ou d’alcool peuvent entraîner un rythme cardiaque rapide. Ce sont tous des facteurs liés au mode de vie.

Les problèmes de santé courants qui provoquent un rythme cardiaque rapide et soudain comprennent :

Arythmie. Normalement, le cœur bat régulièrement en raison de l’activité du système de conduction du cœur. Lorsque ce système fonctionne mal, cela peut provoquer des troubles du rythme cardiaque. De nombreuses arythmies sont inoffensives. Cependant, d’autres doivent être vérifiés et traités, comme la fibrillation auriculaire, la bradycardie et la tachycardie supraventriculaire.

Effets secondaires du médicament. Le médicament peut provoquer un effet secondaire, à savoir un rythme cardiaque anormalement rapide. Ils appartiennent aux groupes des médicaments contre l’asthme, des médicaments contre l’hypertension artérielle, des antihistaminiques, des antibiotiques, des antidépresseurs et des antifongiques.

Les personnes qui ressentent souvent des palpitations ou un rythme cardiaque irrégulier peuvent avoir un effet secondaire du médicament. Les patients doivent parler à leur médecin pour changer de médicament si nécessaire. La suite de cet article sera sur la page santé le 22 décembre.

Cette boisson est bonne mais les personnes diabétiques devraient l'éviter.

La tisane est une boisson qui offre de nombreux bienfaits pour la santé en raison de sa teneur élevée en antioxydants et en composés anti-inflammatoires. Ces thés sont très bénéfiques pour les personnes ayant une glycémie élevée. Cependant, tout le monde ne devrait pas en boire.

Le thé à la camomille est bon pour la santé, mais les ingrédients du thé peuvent interagir avec certains médicaments contre le diabète.

Bien que les tisanes puissent être bénéfiques pour les personnes souffrant d’hyperglycémie, comme le prédiabète ou le diabète, tout le monde ne devrait pas boire de tisanes. De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 doivent prendre des médicaments tous les jours pour contrôler leur glycémie.

Cependant, les nutriments contenus dans certaines tisanes interagissent avec les médicaments, provoquant une chute anormale de la glycémie, entraînant une hypoglycémie et d’autres problèmes de santé.

Les tisanes que les personnes prenant des médicaments contre le diabète devraient éviter comprennent :

Thé à l'aloès. L'aloe vera, également connu sous le nom d'aloe vera, contient de nombreux nutriments bénéfiques pour la peau et les cheveux. Cette plante est également transformée en tisane. Le thé à l’aloe vera est très efficace pour réduire la glycémie, la tension artérielle et le cholestérol sanguin.

Par conséquent, la prise simultanée de thé à l’aloe vera et de médicaments pour contrôler la glycémie peut entraîner une chute de la glycémie chez les diabétiques à des niveaux très bas. Même une hypoglycémie sévère peut être dangereuse.

Thé à la camomille. Le thé à la camomille est une tisane sans caféine qui aide à réguler la digestion, à soulager le stress et à favoriser le sommeil. Malgré ses nombreux bienfaits pour la santé, le thé à la camomille n’est pas recommandé aux personnes atteintes de diabète de type 2.

Certains médicaments contre le diabète, comme la warfarine, peuvent interagir avec les ingrédients de la camomille et provoquer un amincissement du sang. Cette condition augmente le risque de saignement important en cas de blessure. Cependant, les experts affirment que si les personnes ont une glycémie élevée mais ne prennent pas de médicaments pour contrôler leur glycémie, elles peuvent boire ce thé. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-tot-cho-nguoi-huet-ap-cao-185241221230741586.htm