Plus les trois parties du corps sont propres, plus vous vivez longtemps.

Lorsque vous avez un corps sain, votre espérance de vie sera plus élevée. Han Mingxiang, maître de la médecine traditionnelle chinoise et pionnier de la lutte contre le vieillissement, estime que 45 ans est le premier stade de la vieillesse et que la lutte contre le vieillissement doit commencer le plus tôt possible.

Après 45 ans, toutes les fonctions du corps commencent à décliner (Photo : Sina)

Selon Sohu , voici trois éléments qui montrent que plus vous gardez votre maison propre, plus vous vivrez longtemps, surtout après 45 ans.

Vaisseaux sanguins

Les vaisseaux sanguins sont les principaux canaux de transport du sang et des nutriments dans le corps humain. Les anciens disaient : « Les humains et les vaisseaux sanguins partagent la même durée de vie », plus les vaisseaux sanguins sont propres, plus la durée de vie est longue. Des vaisseaux sanguins propres assurent une bonne circulation sanguine, chaque organe du corps reçoit l'oxygène et les nutriments dont il a besoin.

Des vaisseaux sanguins « propres » signifient également moins de plaque et de caillots sanguins, ainsi qu’un risque plus faible de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Si cette partie n'est pas propre, elle accélérera le processus de vieillissement, se bouchera facilement et l'apport sanguin sera affecté.

Pour maintenir la « propreté » des vaisseaux sanguins, il faut commencer par notre alimentation et nos habitudes quotidiennes. En ce qui concerne l’alimentation, vous devez réduire la quantité d’aliments riches en graisses et en cholestérol et augmenter la consommation de légumes frais, de fruits et de céréales complètes riches en fibres. Dans le même temps, vous devriez arrêter de fumer et limiter votre consommation d’alcool.

L’exercice modéré et le maintien d’un poids santé sont des mesures essentielles pour protéger la santé vasculaire. De plus, maintenir un esprit détendu, éviter les soucis et le stress inutiles et effectuer des bilans de santé réguliers sont également très bénéfiques pour protéger la santé vasculaire.

Intestin

L'intestin est l'organe de la digestion, de l'absorption des nutriments, du métabolisme, connu comme le « deuxième cerveau du corps humain ». Les experts soulignent que la plupart des maladies humaines sont liées à des intestins impurs.

À mesure que nous entrons dans l'âge mûr, notre fonction digestive est comme une machine à vieillir, son efficacité diminue progressivement, le nombre de probiotiques dans l'intestin diminue également progressivement, ce qui rend les toxines faciles à accumuler.

Notre santé globale est étroitement liée à la propreté de notre tube digestif. Donc, si vous souhaitez maintenir une bonne santé intestinale, vous devez manger beaucoup de légumes verts, boire de l’eau et faire de l’exercice régulièrement.

Poumon

Les poumons ne sont pas seulement des organes respiratoires importants du corps humain, mais également la clé du maintien de la vie. Cet organe fournit de l’oxygène au corps et élimine le dioxyde de carbone ou filtre les toxines du sang. Une fois l’apport en oxygène interrompu, le corps humain tombe dans un état d’hypoxie, qui peut même mettre la vie en danger dans les cas graves.

Il est donc important de garder vos poumons propres et sains. Des poumons propres renforceront l’immunité du corps, favorisant ainsi le maintien d’une bonne santé générale. Au contraire, si les poumons sont pollués, les dommages affectent non seulement le fonctionnement normal mais provoquent aussi facilement des maladies respiratoires graves telles que la toux, l’asthme, la pneumonie et même le cancer du poumon.

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