La pression des pairs est un défi majeur à l’ère numérique. La génération Z doit reconnaître ses propres valeurs et éviter les comparaisons inutiles.
Chaque succès vient du travail acharné et de la confiance en soi - Illustration : Q.D
De nombreux membres de la génération Z pensent toujours qu’ils sont inférieurs et pas aussi bons que les autres par rapport à leurs pairs. Il en résulte une pression, un stress et l’incapacité d’échapper aux émotions négatives qu’ils suscitent.
De nombreux jeunes continuent de considérer le succès des autres comme une mesure et oublient accidentellement leurs propres objectifs et valeurs.
La pression des pairs, partout où vous regardez, vous voyez des gens talentueux
Bien qu'admise directement et recevant des bourses chaque année, To Trinh (étudiante de 4e année, district de Son Tra, Da Nang) n'a jamais été satisfaite de ses résultats scolaires.
Elle a déclaré : « Mes camarades sont comme des super-héros. Ils étudient et travaillent à temps partiel, mais obtiennent toujours des notes presque parfaites. Pendant ce temps, je me contente d'étudier, mais je n'ai pas de bons résultats. Cette année, je dois surtout réussir l'IELTS pour obtenir mon diplôme. Plus j'y pense, plus je me sens incompétente et inutile. »
Khanh An (25 ans, vendeur, district de Cau Giay, Hanoï) confie : « Parfois, je doute de mes propres capacités. Je ne comprends pas pourquoi les gens de mon âge réussissent si tôt. Certains partent à l'étranger, comme faire du marché, d'autres deviennent réalisateurs, et d'autres encore ramènent de l'argent dans leur ville natale pour construire de grandes maisons pour leurs parents. Même la vie amoureuse de mes amis proches est bien plus chanceuse que la mienne. Ils ont été demandés en mariage dans des films et ont voyagé dans des endroits de rêve… »
Ne vous précipitez pas pour comparer à cause de la pression des pairs.
La pression des pairs est une forme de pression psychologique lorsque vous ou quelqu'un d'autre vous compare aux autres en termes d'apparence, de capacités, de notes, de statut... Cela donne lieu à une pression et à des sentiments de tristesse et de dépression. Cela devient encore plus terrible dans le monde numérique où les réseaux sociaux se développent à pas de géant.
Surfer sur les réseaux sociaux fait tomber de nombreuses personnes dans une spirale de comparaison avec les autres, de regard constant sur les autres, de conversation sur les autres et d'ignorance d'eux-mêmes. Lorsque vous n’avez pas encore vu vos forces et vos faiblesses et que vous vous êtes rapidement comparé à d’autres personnes plus performantes, il est facile de se retrouver avec de l’anxiété et de la pression.
Si vous continuez à courir après le succès des autres, cela entraînera de l'insomnie, de l'agitation, de l'anxiété... Vous aurez alors le sentiment de ne pas être adapté à l'endroit où vous vivez et travaillez. Changer de comportement inconsciemment, faire des choses que vous ne voulez pas faire, ce qui finit par diminuer votre estime de soi...
La raison pour laquelle de nombreux membres de la génération Z éprouvent de la déception et de l'instabilité est qu'ils désirent réaliser leurs désirs et prouver leurs capacités, mais n'ont pas encore déterminé qui ils sont et ce qu'ils doivent faire... Parfois, ils se fixent des objectifs trop grands, au-delà de leurs capacités. Il est également possible que vous soyez confronté à trop d’attentes de la part de votre famille, ce qui crée involontairement une pression.
Le côté positif de cette pression serait comme des coups de pouce. Cependant, si la pression des pairs n’est pas perçue de manière positive, elle créera de nombreux conflits.
Soyez la meilleure version de vous-même
Comparer ses propres capacités avec celles des autres est une comparaison boiteuse car nous n’avons pas le même point de départ, les mêmes objectifs et les mêmes rêves. Chaque personne a son propre style de vie et sa propre direction. Ne vous mettez la pression que lorsque vous n'essayez pas.
Vous seul vivez et êtes responsable de vos actes. L'expérience est nôtre, faite de notre temps. Pourquoi devrions-nous le comparer à d’autres, l’attribuer à d’autres ?
Il est important d’apprendre à dire non aux choses que vous n’aimez pas et à filtrer les relations toxiques dans votre vie. Sélectionnez les informations reçues sur les réseaux sociaux. Savoir écouter et assimiler. Jouez sur vos points forts et améliorez vos points faibles chaque jour.
Source : https://tuoitre.vn/ap-luc-dong-trang-lua-cua-gen-z-lam-sao-tu-tin-trong-the-gioi-so-20250315101938068.htm
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