Ne pas se démaquiller, fumer, manger trop de sucreries et dormir sur le côté peuvent provoquer des rides, un vieillissement prématuré et une peau plus vieille.
La peau améliore non seulement l’apparence, mais remplit également de nombreuses autres fonctions importantes. Il s’agit notamment du contrôle de la température corporelle, de la protection contre les germes, des nerfs de la peau qui aident à recevoir les sensations…
En vieillissant, notre peau devient moins lisse, perd du collagène et perd de son élasticité. Ne pas prendre soin de votre peau correctement, ainsi que d’autres mauvaises habitudes, peuvent entraîner un vieillissement rapide de votre peau.
Mauvaises habitudes de sommeil
Les habitudes de sommeil peuvent être une cause fréquente de rides. Dormir sur le côté ou sur le ventre, le visage posé sur l’oreiller, peut avoir un impact négatif sur votre peau. Ces deux positions provoquent un pli de la peau, exerçant une pression sur un seul côté du visage, créant ainsi des conditions propices à la formation de rides.
Pour éviter les plis lorsque vous dormez sur le côté, choisissez un oreiller qui réduit la pression sur votre visage ou changez votre position de sommeil pour une position sur le dos.
Fumée
Fumer affecte non seulement négativement votre cœur et vos poumons, mais peut également provoquer un vieillissement prématuré de votre peau, vous faisant paraître beaucoup plus vieux. Fumer provoque des rides, un relâchement cutané et un teint terne. Les experts avertissent que si une personne fume 30 cigarettes par jour, à 70 ans, elle pourrait paraître 84 ans.
Manger trop de sucre
Le vieillissement est un processus naturel mais peut être accéléré par une consommation excessive de sucre. Pour la peau, cela peut provoquer des rides et un affaissement. Les personnes qui consomment trop de sucre et ont la peau terne devraient ajuster leur dosage et passer à la consommation de fruits frais pour profiter de la douceur naturelle.
Manger trop de sucreries peut augmenter la quantité de sucre entrant dans le corps, ce qui peut facilement provoquer une inflammation. Photo : Bao Bao
Pas de démaquillant
Ne pas se démaquiller correctement est très nocif pour la peau et peut facilement provoquer des rides. Se démaquiller avant d’aller au lit est une habitude essentielle pour conserver une apparence jeune. Utilisez un démaquillant, puis un nettoyant et terminez par une crème hydratante.
Limitez le partage de maquillage avec d’autres personnes et choisissez le type adapté à votre peau pour éviter une peau sèche et irritée.
N'utilisez pas de crème solaire
Les rides se forment sur la peau à mesure qu’une personne vieillit. Si vous n’utilisez pas de crème solaire, les rides peuvent apparaître plus tôt, vous faisant paraître plus vieux que votre âge réel.
Selon l’Institut national sur le vieillissement, une exposition excessive aux rayons ultraviolets du soleil réduit l’élasticité de la peau, ce qui entraîne des rides et un affaissement. Des conditions plus graves peuvent provoquer un cancer de la peau.
Utilisez régulièrement de la crème solaire et limitez l’exposition au soleil pendant les heures de pointe (10h-16h). Le soleil est très fort à cette période, tout le monde doit porter des vêtements de protection solaire et des lunettes de soleil, et utiliser un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
Se frotter les yeux constamment
Lorsqu’elles se sentent somnolentes ou trop fatiguées, certaines personnes se frottent souvent les yeux. Cette habitude peut stresser la peau et former des rides autour des yeux. Évitez de vous frotter les yeux trop souvent. En cas d'inconfort, massez doucement et utilisez des gouttes ophtalmiques.
Utilisez une paille pour boire de l'eau
L'habitude d'utiliser des pailles pour boire des boissons gazeuses, du café avec de la crème, du thé au lait... peut provoquer des rides et des ridules sur le visage, notamment autour des lèvres. Boire de l’eau directement à partir d’une bouteille ou d’une tasse provoque moins de rides.
Bao Bao (selon Mangez ceci, pas cela )
| Les lecteurs envoient ici leurs questions sur la dermatologie et la cosmétique de la peau pour que les médecins puissent y répondre. |
Lien source
Comment (0)