6 erreurs courantes lors de la consommation de café

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Nouvelle découverte : à 50 ans, c'est le meilleur moment pour « aller en ligne »

Une nouvelle étude, récemment publiée dans le Journal of the American Geriatrics Society, a révélé que les personnes âgées de 50 ans et plus qui utilisent Internet jusqu'à deux heures par jour sont moins susceptibles de développer une démence.

Les chercheurs ont suivi 18 154 adultes âgés de 50 à 65 ans sur une période de huit ans. Ces personnes ne souffraient pas de démence au début de l’étude.

Les résultats ont montré que les personnes qui utilisaient Internet au début de l’étude avaient deux fois moins de risques de développer une démence que celles qui ne surfaient pas régulièrement sur le Web.

Plus précisément, les personnes qui passent jusqu’à deux heures par jour sur Internet ont un risque plus faible de développer une démence, selon le New York Post.

Les personnes de 50 ans qui utilisent Internet jusqu'à 2 heures par jour sont moins susceptibles de développer une démence

Les résultats ont montré que les personnes qui étaient « hors réseau » pendant deux heures ou moins par jour étaient les moins susceptibles de développer une démence, par rapport à celles qui n'utilisaient pas du tout Internet.

Mais trop de quoi que ce soit n’est pas bon. Les chercheurs ont également découvert que les personnes qui sont « hors réseau » six à huit heures par jour présentent un risque plus élevé de développer une démence. Cependant, cela nécessite une étude plus approfondie.

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Est-ce dangereux lorsque les gencives deviennent noires ?

Les gencives saines seront de couleur rose, parfois légèrement pâles. Dans certains cas, les gencives peuvent changer de couleur. Lorsqu’ils remarquent qu’une partie de leurs gencives commence à noircir, la première réaction de nombreuses personnes est de s’inquiéter. Cependant, ce changement de couleur n’est pas toujours une source d’inquiétude.

Chez certaines personnes dont le corps est plus pigmenté que celui des personnes normales, les gencives sont toujours rose-rouge mais seront légèrement plus foncées que celles des personnes normales. Les gencives peuvent également devenir rouges et gonflées si elles s'enflamment, selon le site de santé Healthline (USA).

Un impact externe peut provoquer des ecchymoses et un noircissement des gencives.

Au contraire, si les gencives deviennent soudainement pâles, cela pourrait être le signe d’une carence en vitamines ou d’une maladie cardiovasculaire. Chez les personnes dont les gencives deviennent noires, la cause n’est pas seulement due au fait qu’elles ont plus de mélanine dans leur corps, mais aussi au fait que des dépôts de mélanine s’accumulent dans cette zone des gencives. Les macules de mélanome sont de petites taches sombres et bénignes avec une densité de mélanine élevée qui se forment lorsque le corps produit plus de mélanine que la normale.

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6 erreurs courantes lorsque vous buvez du café, les avez-vous commises ?

Si vous êtes un amateur de café, vous devriez connaître ces erreurs liées au café. Pour maximiser les bienfaits du café sur la santé, vous devez éviter ces 6 erreurs.

La prestigieuse faculté de médecine de Harvard TH Chan aux États-Unis a déclaré que les personnes qui boivent régulièrement du café ont un risque plus faible de décès prématuré et vivent donc plus longtemps. Mais à une condition ! Autrement dit, vous devez boire du café correctement et éviter les erreurs lorsque vous buvez du café, selon le site d'informations sur la santé The Health Shots.

Quelles sont ces erreurs ? Vidhi Chawla, nutritionniste indienne lauréate du prix du « meilleur médecin et des meilleurs soins de santé » et fondatrice de Fisico Diet Clinic, partage toutes les erreurs que vous pouvez commettre en buvant du café.

Le café contient de la caféine, l'un des meilleurs boosters d'énergie au monde, qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé, a déclaré l'expert Chawla.

Le café peut vous aider à perdre du poids et à réduire votre risque de maladies comme le diabète et les maladies cardiaques.

Alors, pour profiter de tous les bienfaits du café, assurez-vous de ne pas commettre ces erreurs de consommation de café :

Le café contient de la caféine, l’un des meilleurs boosters d’énergie au monde, apportant de nombreux bienfaits pour la santé.

1. Boire trop de café

La caféine est l’agent responsable des bienfaits stimulants du café. Bien que le café puisse fournir un regain d’énergie temporaire et aider à améliorer l’attention, en boire trop peut être nocif pour votre santé. Consommer trop de caféine augmente le risque d’insomnie, d’hypertension artérielle et de problèmes cardiovasculaires.

Limitez donc votre consommation quotidienne de caféine à 3 tasses maximum.

Veuillez continuer à lire le contenu de l'article 6 erreurs courantes lors de la consommation de café, en avez-vous ? sur les nouvelles de santé en ligne de Thanh Nien le 15 mai 2023. Vous pouvez également lire d'autres nouvelles sur le café telles que : Ajouter un peu de sel au café le rendra plus délicieux, qu'en pensez-vous ? Avez-vous déjà essayé de boire une tasse de café réchauffé ?

Je vous souhaite une nouvelle semaine pleine d'énergie et de travail efficace.

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-6-sai-lam-thuong-mac-phai-khi-uong-ca-phe-185230509102332593.htm