4 articles anti-UV indispensables à avoir en sortie

Bien que la lumière du soleil contienne des rayons UV, il n’est pas conseillé d’éviter complètement la lumière du soleil. Avec le soleil du petit matin, prendre un bain de soleil pendant environ 10 minutes par jour aidera la peau à créer de la vitamine D, ce qui est bon pour la santé, selon le site Web de santé Healthline (USA).

Le port de lunettes de soleil protégera vos yeux et la peau autour de vos yeux des rayons UV.

Les rayons UV sont les plus forts entre 10 h et 16 h. Au cours des saisons de l’année, les rayons UV du soleil du printemps et de l’été sont généralement plus forts qu’en automne et en hiver. Plus on s’éloigne de l’équateur, moins il y a de rayons UV.

Si vous devez sortir par temps chaud, pour protéger votre peau, vous devez apporter les éléments suivants :

veste à manches longues

Lorsque vous sortez au soleil, il est important de porter des pantalons longs, des chemises à manches longues ou des vestes. Les vêtements en tissu de chemise offriront la meilleure protection UV. Les tissus de couleur claire protègent mieux que les tissus de couleur foncée. Un tissu épais et sec bloque mieux les rayons UV qu’un tissu fin et humide.

De nombreuses entreprises produisent désormais des vêtements légers et confortables qui offrent une bonne protection contre les UV même lorsqu'ils sont mouillés. L'efficacité de la protection UV de ces vêtements de protection solaire est mesurée par un facteur de protection ultraviolet (UPF) sur une échelle de 15 à 50+. Plus l'indice UPF est élevé, meilleure est la protection UV.

Crème solaire

La crème solaire est un produit qui, une fois appliqué sur la peau, protège la peau des rayons UV. Cependant, il faut savoir que même en utilisant un écran solaire, certains rayons UV peuvent encore pénétrer.

Par conséquent, vous ne devez pas penser qu’en utilisant un écran solaire, vous pouvez rester confortablement au soleil aussi longtemps que vous le souhaitez. Une bonne solution est de combiner crème solaire et vêtements et de couvrir votre peau lorsque vous sortez au soleil.

Porter un chapeau

Le chapeau idéal pour protéger votre peau du soleil est un chapeau à large bord avec un bord d'au moins 5 à 7 cm ou plus. Ce type de chapeau aidera à protéger toutes les zones de la peau fréquemment exposées au soleil, comme les oreilles, les yeux, le front, le nez et le cuir chevelu.

Les casquettes de baseball protègent bien le front et le visage, mais ne protègent pas le cou et les oreilles, où le cancer de la peau apparaît souvent. Les chapeaux de paille n’offrent pas autant de protection solaire que les chapeaux en tissu.

Apportez des lunettes de soleil

Les lunettes de soleil sont très efficaces pour protéger les yeux et la peau autour des yeux. Des études montrent que passer de longues heures au soleil sans lunettes de soleil augmente le risque de maladie oculaire, selon Healthline.

Lien source: https://thanhnien.vn/4-vat-dung-chong-tia-cuc-tim-can-co-khi-ra-duong-185230517231325807.htm