El cuerpo es como un sistema biológico complejo y para que funcione bien necesita estar en equilibrio. Sin embargo, la falta de sueño puede provocar un desequilibrio sistémico, dando lugar a sensaciones de mareo. Esto es especialmente evidente en personas con privación crónica del sueño. Los efectos de la falta de sueño pueden acumularse con el tiempo y provocar graves problemas de salud, según el sitio de salud del Reino Unido Medical News Today .
La falta de sueño afecta negativamente al funcionamiento del cerebro, provocando mareos, pérdida de concentración y muchos otros problemas de salud.
El sueño también juega un papel importante en la función cerebral. La función cognitiva óptima, la memoria y la resolución de problemas requieren un sueño adecuado. No dormir lo suficiente debilita estas funciones y también provoca mareos y afecta la visión.
Una de las formas en que la falta de sueño provoca mareos es la alteración de la función cerebral. Muchos estudios muestran que no dormir lo suficiente o despertarse en mitad de la noche con regularidad afectará negativamente al funcionamiento del cerebro, provocando sensación de fatiga, falta de concentración e incluso mareos.
Además, la falta de sueño también afecta la función del oído interno. En el oído interno se encuentra el sistema premotor, que es el principal responsable de la capacidad del cuerpo para controlar el equilibrio. La falta de sueño afecta esta función. En el caso de los trastornos vestibulares, aunque la falta de sueño no causa directamente la enfermedad, puede desencadenar síntomas en personas que ya la han padecido anteriormente.
De hecho, la relación entre el sueño y la salud física es compleja. Además de los mareos, la falta de sueño también provoca una variedad de síntomas como dolores de cabeza, fatiga y fluctuaciones del azúcar en la sangre.
Estos síntomas pueden reducir la capacidad de coordinar los movimientos de las partes del cuerpo, como la capacidad de coordinar los brazos y las piernas. Esta condición no causa mareos, pero empeorará la sensación de mareo, según Medical News Today .
[anuncio_2]
Enlace de origen
![[Foto] Visita a los túneles de Cu Chi: una heroica hazaña subterránea](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/4/8/06cb489403514b878768dd7262daba0b)
Kommentar (0)