Soy oficinista y fumo y bebo alcohol ocasionalmente. Mis ronquidos son muy fuertes y afectan a todos. ¿Es más peligroso roncar? (Van Tuan, 38 años)
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El ronquido es un ruido que se produce en la garganta durante el sueño, resultado de la vibración del flujo de aire en los tejidos blandos de la garganta, especialmente el paladar blando. Los ronquidos son más comunes en hombres que en mujeres y tienden a aumentar con la edad y el peso.
Los ronquidos pueden variar desde muy suaves, apenas audibles, hasta muy fuertes, lo suficientemente molestos como para molestar a quienes lo rodean.
Dependiendo del individuo, el volumen del ronquido puede variar desde leve, alrededor de 40-50 decibeles, hasta severo, más de 60 decibeles. El libro Guinness de los récords mundiales de 2009 registró el ronquido más fuerte, de aproximadamente 111,6 decibeles.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los ronquidos superiores a 40 decibelios son una forma de contaminación acústica. Los ronquidos son lo suficientemente fuertes como para superar los 53 decibeles, aproximadamente el mismo ruido que hace un secador de pelo en funcionamiento.
Los ronquidos prolongados no sólo afectan gravemente la salud y el espíritu del paciente y de los miembros de su familia, sino que también pueden provocar conflictos y grietas en las relaciones con la pareja.
Los factores de riesgo de los ronquidos incluyen ser hombre, ser mayor, ser obeso, beber alcohol, tener la nariz tapada, obstrucción nasal y tener una mandíbula pequeña o retraída. Estructuras anormales como amígdalas agrandadas, tabique nasal desviado, pólipos nasales, lengua agrandada, paladar blando agrandado, garganta estrecha, genética o posición para dormir también pueden aumentar el riesgo de roncar.
Los ronquidos pueden ser benignos pero también conllevan muchos riesgos potenciales para la salud, dependiendo de la causa, la gravedad y la frecuencia.
Los ronquidos leves son ronquidos poco frecuentes, menos de tres veces por semana, que afectan principalmente a los compañeros de habitación y, por lo general, no requieren tratamiento médico.
Los ronquidos primarios ocurren más de tres noches por semana y constituyen una molestia importante para las parejas con las que se duerme. Sin embargo, esto no suele ser un problema de salud a menos que haya signos de alteración del sueño o apnea del sueño. En ese caso, el paciente podría necesitar realizar algunas pruebas paraclínicas como endoscopia, poligrafía respiratoria y poligrafía del sueño para diagnosticar la causa.
Los ronquidos asociados con la apnea obstructiva del sueño (AOS) suelen ser graves debido a la aparición de episodios de reducción de la respiración y apnea del sueño, lo que pone en peligro la vida. La apnea obstructiva del sueño también provoca somnolencia diurna intensa y aumenta el riesgo de sufrir graves problemas de salud, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, accidentes cerebrovasculares y depresión.
Debe acudir a un centro médico para que lo examinen si ronca tres o más veces por semana, ronca fuerte y causa molestias con jadeos, ahogos o resoplidos, aumenta de peso descontroladamente, tiene somnolencia diurna o disminuye la concentración; dolor de cabeza; hipertensión
Maestría en Ciencias II Tran Thi Thuy Hang
Jefe del Departamento de Otorrinolaringología, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh
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