Demasiado sexo causa dolor, inflamación, sequedad vaginal y aumenta el riesgo de infecciones del tracto urinario.
Según una investigación publicada en la revista Archives of Sexual Behavior , el adulto promedio tiene relaciones sexuales 54 veces al año, lo que equivale a aproximadamente una vez a la semana. Algunas personas pueden ser más activas. Sin embargo, el sexo puede ser perjudicial para la salud de la mujer cuando se practica en exceso.
Sequedad vaginal: Al tener demasiadas relaciones sexuales, el lubricante natural de la mujer disminuye, provocando dolor, sequedad y malestar durante la penetración y las relaciones sexuales.
Inflamación: La vulva y los labios se tensan y se hinchan después del coito, y el sexo excesivo puede causar dolor. Por lo tanto, las mujeres deben negociar con sus parejas para reducir la frecuencia hasta sentirse mejor, pueden aplicar hielo para reducir el dolor y usar lubricantes para prolongar las relaciones sexuales.
Dolor durante las relaciones sexuales: Tener relaciones sexuales con más frecuencia de lo habitual puede provocar dolor genital persistente. Si el dolor no desaparece, las mujeres deben buscar tratamiento temprano.
Sensación de ardor: Muchas mujeres sienten un escozor, ardor o dolor sordo durante las relaciones sexuales, lo que les causa malestar. Esta es una señal de que las personas necesitan parar o descansar después de tener mucho sexo.
Infección del tracto urinario: la fricción constante en los genitales empuja las bacterias hacia la uretra, lo que permite que las bacterias ingresen al tracto urinario y causen una infección. Además, los fluidos corporales hacen que la vagina pierda su pH natural, lo que facilita la invasión de bacterias.
Efectos en la salud mental: Algunas personas pueden sentirse abrumadas por las necesidades sexuales de su pareja y no querer cooperar, lo que genera incomodidad y estrés para ambas partes.
Las parejas tienen relaciones sexuales saludables para evitar efectos negativos en la salud. Foto: Freepik
Las mujeres deben hablar regularmente con sus parejas para acordar el número apropiado de veces para tener relaciones sexuales. Las personas evitan usar el sexo como una forma de resolver desacuerdos o intentan tener sexo sólo para complacer a su pareja.
Al tener relaciones sexuales, las personas deben usar lubricantes a base de agua para reducir la fricción, mantenerse secos y prolongar el tiempo. Si siente dolor, ajuste sus movimientos para sentirse más cómodo.
Las mujeres deben practicar ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico, controlando así las posiciones sexuales y sosteniendo la vejiga. El ejercicio también ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, lo que facilita alcanzar el orgasmo. Si tiene otros problemas durante las relaciones sexuales o ha tenido relaciones sexuales con mucha frecuencia, debe tomar un descanso.
Chile (según Healthshots, Insider )
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