Según el Profesor Asociado, Dr. Mai Duy Ton, Director del Centro de Accidentes Cerebrovasculares del Hospital Bach Mai, la estadía hospitalaria promedio en la fase aguda de un paciente con accidente cerebrovascular es de 4 días (isquémico) y 7 días (hemorragia cerebral).
Los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular a menudo son transferidos desde cuidados agudos a un centro de rehabilitación para pacientes internados, un centro de enfermería especializada o un hospital de cuidados post-agudos a largo plazo.
Sin embargo, el hogar es el mejor lugar para un paciente que ha sufrido un accidente cerebrovascular durante el proceso de recuperación. El mejor momento para recuperarse de un accidente cerebrovascular es durante los primeros meses.
Los pacientes se estabilizarán gradualmente después de 3 a 6 meses y un pequeño porcentaje de casos aún tienen posibilidades de recuperación en los próximos uno a dos años. Recuperarse de un accidente cerebrovascular es un proceso que requiere perseverancia y práctica continua.
La profesora asociada, Dra. Mai Duy Ton (de pie en el medio), examina a un paciente que está siendo tratado en el Centro de Accidentes Cerebrovasculares del Hospital Bach Mai.
Los expertos también dijeron que la tasa de recurrencia de un accidente cerebrovascular en los primeros 5 años es del 25%. Esto significa que por cada 100 supervivientes de un ictus, 25 tendrán una recurrencia, principalmente en fases tempranas: 10% en la primera semana, 15% en 1 mes y 18% en 3 meses.
El tratamiento preventivo es como un “salvavidas” que reduce significativamente el riesgo de recurrencia del accidente cerebrovascular, hasta en un 80%.
Hacer ejercicio, practicar deportes
El ejercicio es una parte importante de la rehabilitación después de un accidente cerebrovascular. Los pacientes necesitan dedicar entre 5 y 10 minutos a calentar (incluido el calentamiento con ejercicios en la cama). Los deportes adecuados incluyen caminar al aire libre o en una cinta de correr, andar en bicicleta en el mismo lugar, caminar por un camino pavimentado o subir escaleras.
Haga ejercicio al menos 3 veces por semana (preferiblemente la mayoría de los días de la semana). En términos de intensidad, en una escala de 10, los pacientes deben ejercitarse en el nivel 4 - 5. El tiempo ideal para cada sesión de ejercicio es de 20 a 30 minutos.
Utilice alimentos saludables
La Asociación Americana del Corazón y Accidentes Cerebrovasculares recomienda una dieta para los pacientes después del tratamiento del accidente cerebrovascular, que es aumentar la cantidad de verduras y frutas en la dieta, elegir alimentos integrales, ricos en fibra, reducir la carne en las comidas para que al menos el 50% de la dieta sean frutas y verduras; El 25% son cereales ricos en fibra, come pescado al menos 2 veces por semana (debes elegir pescado rico en omega 3 como el salmón o el atún).
Evite las bebidas y alimentos con azúcar agregada, elija y prepare alimentos con condimentos y mezclas de condimentos sin sal o con contenido reducido de sal.
También debe aprender a leer las etiquetas de los alimentos, lo que le ayudará a elegir productos que tengan menos de 140 mg de sodio por porción.
Debe limitar el consumo de alcohol tanto como sea posible porque puede interactuar negativamente con algunos medicamentos que los pacientes están usando para prevenir la recurrencia de un accidente cerebrovascular (como la warfarina). El abuso de alcohol provoca presión arterial alta, lo que aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular recurrente.
La profesora asociada Mai Duy Ton recomienda que después de un accidente cerebrovascular, los pacientes a menudo se sienten cansados y tienen dificultad para concentrarse o realizar actividades físicas.
Los pacientes deben comenzar a regresar a trabajar a tiempo parcial y luego revisar su desempeño laboral para decidir. El paciente es el mejor juez para decidir si debe o no volver a trabajar (a menos que tenga discapacidad y deterioro cognitivo grave).
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Fuente
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