Depilarse la nariz, hurgarse los dientes, enjuagarse demasiado la nariz o hacer gárgaras con agua salada puede dañar estos órganos.
La Dra. Nguyen Thi Huong, MSc, del Centro de Otorrinolaringología del Hospital General Tam Anh de la ciudad de Ho Chi Minh, afirmó que una adecuada higiene de oídos, nariz y garganta ayuda a eliminar los patógenos, lo que limita la posibilidad de infección por enfermedades respiratorias, de oídos, nariz y garganta y muchas otras enfermedades. Una limpieza inadecuada puede dañar las partes del oído, la nariz y la garganta. Algunos casos dejan secuelas como sordera por perforación del tímpano.
A continuación se enumeran malos hábitos para el oído, la nariz y la garganta que se deben evitar.
Limpiar el vello de la nariz : recortar o cortar incorrectamente el vello de la nariz puede dañarla. Las cremas depilatorias pueden quemar la delicada piel y las membranas mucosas del interior de las fosas nasales. El olor químico tóxico de esta crema también puede provocar alergias nasales al inhalarse.
Métodos como la depilación con cera o pinzas conllevan el riesgo de pelos encarnados, infecciones y daños a los tejidos sensibles del interior de las fosas nasales. Algunas personas a menudo utilizan tijeras afiladas para recortar el vello de la nariz, perforando accidentalmente la fina membrana mucosa del interior de la nariz, lo que provoca sangrado e infección.
Irrigación nasal repetida : este hábito provoca pérdida de humedad natural, sequedad, irritación y dolor en la nariz. El uso prolongado de aerosoles nasales con corticosteroides puede provocar resistencia al medicamento, dependencia al medicamento y efectos secundarios como hemorragias nasales.
La irrigación nasal incorrecta puede provocar sequedad, irritación y sangrado en la nariz. Foto: Freepik
Hurgarse la nariz con frecuencia : hurgarse la nariz con los dedos puede rayar la mucosa nasal y provocar sangrado. Hurgarse la nariz con las manos no esterilizadas crea una oportunidad para que las bacterias y los gérmenes entren en la nariz, lo que aumenta el riesgo de enfermedades infecciosas como la gripe, la Covid-19...
Retirar y remover la cera del oído repetidamente : La cera del oído contiene lisosomas, glicoproteínas, inmunoglobulinas, lípidos y oligoelementos, que tienen efectos antibacterianos. La cera del oído juega un papel importante en la protección de los oídos. Esta mucosidad natural tiene un pH alto, lo cual es desfavorable para el crecimiento de organismos, lo que ayuda a reducir el riesgo de infección en el canal auditivo.
Limpiar los oídos con frecuencia y utilizar hisopos de algodón o limpiarlos de forma incorrecta aumenta el riesgo de infección, irritación del oído y deterioro del funcionamiento del canal auditivo. Las herramientas para eliminar cerumen hechas de metal o materiales duros pueden rayar el oído y dañar la piel del oído. Compartir herramientas para eliminar cerumen sin esterilizar puede propagar fácilmente gérmenes como bacterias, virus u hongos.
Uso excesivo de soluciones antisépticas para la garganta : muchas personas piensan que las soluciones que contienen alcohol o ácido ayudan a matar las bacterias. Sin embargo, la garganta corre el riesgo de sufrir daños debido a la irritación de las mucosas si se utiliza una solución antiséptica para la garganta con una concentración inadecuada. Todos deben consultar a un médico antes de usar enjuague bucal para obtener asesoramiento sobre el tipo adecuado para su edad y condición física.
Agua salada casera para hacer gárgaras: El agua salada casera es difícil de garantizar la concentración de sodio según los estándares. Una concentración excesiva de sal puede irritar fácilmente la mucosa oral y faríngea, provocando daños. De lo contrario, no será suficiente para desinfectar.
El doctor Huong señaló que todos deben limpiarse los oídos, la nariz y la garganta adecuadamente según las instrucciones del experto para maximizar la eficacia y evitar causar daños. Debe tomar otras medidas para proteger sus oídos, nariz y garganta, como mantenerse abrigado, limitar el hielo, beber alcohol, comer alimentos picantes, fumar, evitar la exposición al polvo, a productos químicos tóxicos y al ruido. La vacunación contra las enfermedades respiratorias (gripe, neumococo...) y los controles sanitarios periódicos ayudan a proteger oídos, nariz y garganta.
Nguyen Phuong
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