Clima inestable, ¿por qué muchas personas tienen dolores de cabeza?

Médicos del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia - Instalación 3 examinan y tratan a pacientes con sinusitis debido a los cambios climáticos erráticos - Foto: HOANG NHAN

Sinusitis: el mayor culpable

Maestría. El Dr. Le Ngo Minh Nhu, otorrinolaringólogo de la clínica oftalmológica del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia, rama 3, explicó que la sinusitis o rinosinusitis es una inflamación de los senos paranasales, causada por bacterias, virus, hongos o reacciones alérgicas.

Los senos paranasales son cavidades huecas dentro del cráneo, revestidas por una fina membrana mucosa y conectadas a la cavidad nasal a través de aberturas.

Cuando se produce sinusitis, el revestimiento de los senos paranasales se inflama, bloqueando las aberturas y provocando la acumulación de moco.

Esto provoca síntomas como dolores de cabeza, congestión nasal y secreción nasal. El dolor de cabeza es un síntoma bastante común que muchas personas experimentan, especialmente cuando cambia el clima.

Los factores ambientales como la temperatura, la humedad y los cambios en la presión del aire afectarán la mucosa sinusal, provocando síntomas de sinusitis, incluidos dolores de cabeza.

En concreto, cuando la temperatura baja de forma repentina, la mucosa sinusal se irrita, lo que provoca un aumento de la producción de moco.

Este aumento de secreción puede obstruir las aberturas de los senos paranasales, ejerciendo presión sobre ellos y provocando dolores de cabeza que pueden irradiarse a la frente, los pómulos o detrás de los ojos.

En tiempo seco la mucosa nasal y los senos paranasales se irritan, provocando molestias e inflamación. Cuando la mucosa nasal y los senos paranasales se inflaman, se hinchan rápidamente, bloqueando los senos paranasales y causando congestión nasal y dolores de cabeza.

O cuando la presión atmosférica cambia, se produce una diferencia de presión entre los senos paranasales y el ambiente exterior, lo que provoca dolor y tensión en los senos paranasales, causando dolores de cabeza.

¿Cómo tratar la sinusitis cuando cambia el clima?

El Dr. Minh Nhu agregó que el tratamiento de la sinusitis o dolores de cabeza sinusales se basa en el principio de utilizar medicamentos y medidas de apoyo para controlar los síntomas y evitar que la sinusitis empeore.

Para los casos en que se requiere medicación, el médico puede recetar algunos medicamentos que pueden utilizarse para tratar la sinusitis como: antipiréticos y analgésicos para controlar la temperatura y ayudar a aliviar el dolor.

Se recomiendan antibióticos (si hay infección) si la sinusitis es causada por bacterias. La duración de uso es de 7 a 14 días dependiendo de la gravedad de la infección. Los antibióticos sólo se prescriben cuando hay signos de infección, no para casos de sinusitis causadas por virus o alergias.

Medicamentos antialérgicos: deben utilizarse en pacientes en quienes las alergias se consideran un factor predisponente para la sinusitis.

También existen vasoconstrictores locales y vasoconstrictores sistémicos; corticosteroides tópicos (se recomiendan para sinusitis crónica o alergias).

Métodos sin medicamentos:

Irrigación nasal con solución salina: La irrigación nasal con solución salina (NaCl al 0,9%) es un método seguro y eficaz para limpiar los senos paranasales, reducir la congestión nasal y ayudar a aliviar los dolores de cabeza. Enjuagarse la nariz 2 o 3 veces al día puede ayudar a mantener la nariz y los senos paranasales limpios.

Inhalación de vapor con agua tibia: La inhalación de vapor con agua tibia ayuda a diluir la mucosidad en los senos paranasales y la nariz, aliviar la congestión y reducir la presión de los senos paranasales, reduciendo así los dolores de cabeza. Se pueden añadir aceites esenciales como eucalipto o menta para aumentar el efecto de limpieza nasal.

Compresa tibia: aplicar un paño tibio en la frente y la nariz ayuda a aliviar la presión de los senos paranasales y a aliviar el dolor. El calor de una toalla tibia puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea, reduciendo así los dolores de cabeza.

En algunos casos de sinusitis crónica que no responden a los tratamientos médicos, puede estar indicada la cirugía endoscópica funcional de los senos paranasales para ensanchar las aberturas de los senos paranasales, eliminar pólipos o tejidos infectados para reducir la congestión y mejorar la circulación del aire en los senos paranasales, reduciendo así los síntomas de dolor de cabeza y congestión nasal.

¿Cómo prevenir la sinusitis que provoca dolores de cabeza cuando cambia el clima?

El doctor Nhu recomienda que para evitar que la sinusitis produzca dolores de cabeza cuando cambia el clima, es necesario mantener la nariz y la garganta limpias, lavarse la nariz y hacer gárgaras con soluciones salinas o antisépticas una vez al día.

Evite también la exposición al polvo, a los productos químicos y al frío.

Use mascarilla y abrigo al salir; No fume, limite el consumo de alcohol, alimentos picantes, grasos, dulces y fríos.

Coma alimentos nutritivos, descanse adecuadamente y haga ejercicio regularmente.

Recuerde realizarse controles de salud periódicos, detectar y tratar precozmente enfermedades asociadas, factores favorables que provocan sinusitis y cumplir con el tratamiento médico (si lo hay).

Fuente: https://tuoitre.vn/thoi-tiet-that-thuong-vi-sao-nhieu-nguoi-hay-dau-dau-20240927113015525.htm