Latte de cúrcuma (leche dorada)
La cúrcuma, con su compuesto activo curcumina, tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El latte de cúrcuma, también conocido como leche dorada, es una combinación de cúrcuma con leche tibia, canela, jengibre y pimienta negra.
Esta bebida tiene un efecto calmante y ayuda a reducir la inflamación, mejorar la salud de las articulaciones y reforzar el sistema inmunológico. Esta es una bebida perfecta para disfrutar por la mañana y empezar el día con suavidad.
Té de jengibre
El jengibre es una especia con propiedades digestivas y antináuseas. Beber una taza de té de jengibre caliente por la mañana ayuda a estimular el sistema digestivo, reducir la hinchazón y mejorar la circulación.
Todo lo que tienes que hacer es remojar rodajas de jengibre fresco en agua caliente y agregar un poco de miel y limón para darle más sabor.
Esta deliciosa bebida es la opción perfecta para mejorar la digestión y aportar energía natural para empezar el día.
Café con canela
Si te encanta el café de la mañana, agregar una pizca de canela realzará el sabor y los beneficios para la salud de tu taza.
La canela ayuda a regular el azúcar en la sangre, reduce la inflamación y aporta dulzura natural sin azúcar añadido.
Mezcle canela con los posos de café antes de prepararlo, o agregue canela en polvo directamente a su taza de café para agregarle un sabor picante a su café habitual.
Té chai
El té Chai es una bebida especiada que combina té negro con una variedad de especias cálidas como cardamomo, canela, clavo, jengibre y pimienta negra. Esta bebida ofrece un sabor rico al tiempo que proporciona numerosos beneficios para la salud, como una mejor digestión, un aumento del metabolismo y una mayor claridad mental. Ya sea que lo disfrutes caliente o helado, este té es una forma refrescante de comenzar el día.
Té de menta
El té de menta es refrescante y ayuda a calmar el malestar estomacal, aliviar dolores de cabeza y mejorar la digestión. El mentol de la menta también tiene un efecto refrescante natural, energizándote y ayudándote a mantenerte despierto por la mañana. Es una bebida ligera y aromática, perfecta para empezar con energías refrescantes.
jugo de limón y pimienta de cayena
Mezclar una pizca de pimienta de cayena con jugo de limón fresco en agua tibia crea una bebida que estimula el metabolismo, desintoxica el cuerpo y aumenta la vitamina C. Esta agua ayuda a mejorar la circulación, favorece la digestión y te da energía para el día siguiente.
Leche de cardamomo
El cardamomo es conocido por su sabor dulce y aromático y a menudo se utiliza para ayudar a la digestión y aliviar la hinchazón.
La leche de cardamomo, hecha hirviendo a fuego lento vainas de cardamomo trituradas en leche tibia (láctea o vegetal), proporciona una bebida relajante que alivia el sistema digestivo y proporciona un suave impulso de energía. Es especialmente beneficioso para mantener un tracto digestivo saludable y mantener el cuerpo equilibrado durante todo el día.
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Fuente: https://kinhtedothi.vn/nhung-loai-do-uong-am-ap-de-ban-chao-don-nam-moi-an-lanh.html
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