En un nuevo informe, los científicos advierten que bañarse con agua demasiado caliente no solo seca la piel y el cabello y altera el sueño, sino que también puede ser peligroso, según el Express .
Los baños calientes y prolongados pueden resecar la piel y el cabello.
Los científicos analizaron datos de 18 estudios sobre los efectos nocivos de bañarse en agua demasiado caliente.
Por ello, los científicos advierten: afecciones como el eczema o la psoriasis pueden agravarse después de bañarse en agua demasiado caliente.
Cabe destacar que los resultados del estudio también mostraron que bañarse en agua demasiado caliente provocará estrés adicional en el corazón.
¿Por qué es peligroso para las personas con enfermedades cardíacas?
Los investigadores explican: el calor de un baño caliente hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que obliga al corazón a bombear más fuerte para mantener el flujo sanguíneo. Este aumento del estrés puede causar problemas a las personas que ya padecen enfermedades cardíacas.
Para las personas con ciertas enfermedades cardiovasculares, los baños calientes pueden causar presión arterial baja, que se manifiesta como mareos, aturdimiento y aumentar el riesgo de caídas mientras se baña. La combinación de esfuerzo cardíaco y caída repentina de la presión arterial aumenta considerablemente el riesgo de desmayo. Esto es especialmente peligroso durante el baño, ya que provoca caídas que pueden provocar lesiones graves, según Express.
Bañarse en agua demasiado caliente es especialmente peligroso para las personas con enfermedades cardíacas.
Tomar un baño demasiado caliente también puede interferir con el proceso de enfriamiento natural necesario para dormir. Esto puede retrasar este proceso, haciendo más difícil conciliar el sueño.
Bañarse en agua demasiado caliente también puede empeorar el asma.
Las investigaciones también muestran que muchas personas pueden sufrir daños en la piel por los baños calientes. Tomar un baño caliente puede resultar relajante, pero es un arma de doble filo que puede afectar potencialmente tanto tu piel como la salud de tu corazón a largo plazo.
Los expertos señalan que para garantizar la seguridad es necesario tomar baños cortos (de 5 a 10 minutos) con agua no demasiado caliente, según Express.
El doctor Teo Soleymani, de la Escuela de Medicina David Geffen (EE.UU.), recomienda bañarse en agua tibia a una temperatura de entre 27 y 40 °C. La temperatura corporal o unos pocos grados más cálida es ideal, según el sitio de salud Healthline.
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