Durante el año pasado, las personas que suelen hacer ejercicio en el Parque Central de la ciudad de Vinh (Nghe An) han visto a un grupo de jóvenes reunirse en la zona de la plaza todas las mañanas temprano para correr.
En este grupo de corredores se destaca una chica enérgica que siempre es la que inicia y lidera el grupo.
Ella es Tran Thi Na (nacida en 1996), profesora de literatura en la escuela secundaria Nguyen Truong To. Na ha convertido la pista en un segundo podio, inspirando a cientos de estudiantes con su amor por los deportes y su perseverancia.
Promesa de "cambio" para los 28 años
"Antes no me interesaban los deportes. Al contrario, me encantaban los refrescos y los snacks, como a muchos otros jóvenes", dijo Tran Thi Na entre risas al hablar de su cambio radical hace apenas un año.
El punto de inflexión llegó en abril de 2024, cuando la profesora de literatura se sobresaltó al leer las palabras impresas en la hoja de resultados del control de salud.
Tran Thi Na es profesora de literatura en la escuela secundaria Nguyen Truong To.
Hígado graso y hemangioma, problemas que nunca pensó que tendría cuando era joven, fueron causados en parte por el hábito de trasnochar, comer de forma irregular y la falta de ejercicio, enfatizó el médico.
"Tengo que cambiar", se propuso Na a los 28 años.
Gracias al estímulo de un compañero apasionado por el running, decidió intentarlo.
Con un apretado horario de clases, Na está decidida a levantarse temprano y pasa todos los días entre las 4:15 y las 6:00 a. m. trotando.
"El deporte que me parecía tan familiar se volvió extraño para mi cuerpo, que sólo estaba ligado al podio", recordó Na.
El primer kilómetro fue el más difícil, pero también un hito muy memorable para el profesor 9X. Na decidió aumentar gradualmente la distancia "lenta pero seguramente" después de cada carrera para mejorar su habilidad. Los pasos y el ritmo respiratorio van entrando poco a poco en “órbita” gracias a la perseverancia.
Tras completar 5 km y sentir que sus fuerzas aún eran "buenas", Na empezó a creer que las distancias que a menudo veía en los periódicos, y que creía que sólo pertenecían a la "gente celestial", podían ser conquistadas con su propio esfuerzo.
Poco a poco, para ella, correr ya no es una forma de “curar” la enfermedad, sino que se ha convertido en una parte indispensable de la vida.
Cuando Na considera que correr es una alegría y una forma de mejorar su calidad de vida, equilibrar la enseñanza y la carrera ya no es una presión.
Mientras sepa administrar adecuadamente su tiempo, podrá realizar bien su trabajo y dedicarse a su pasión al mismo tiempo.
La salud es la base para perseguir los sueños. Cuando escucho a mi cuerpo, me siento más saludable cada día.
"Antes, solo hablaba en teoría, decía 10 y hacía 7. Pero ahora, cuando tengo salud, digo 10 y hago 9 y medio", dijo Na.
Para “tocar” a los jóvenes hay que utilizar métodos juveniles.
La ruta familiar de Tran Thi Na por Central Park pronto tendrá algunos compañeros especiales.
Los estudiantes que iban en bicicleta y hacían ejercicios matutinos vieron a la Sra. Na correr y jadear, por lo que se unieron con entusiasmo. Algunos corren conmigo, otros traen agua para ayudar. Desde entonces, los pasos no sólo han sido un viaje para recuperar la salud de la joven maestra, sino que paulatinamente se han extendido hasta convertirse en un movimiento.
El grupo de corredores de la Sra. Na tiene cada vez más estudiantes participantes.
"Quedé para salir a correr a las 5, pero a las 4 ya había 4 o 5 estudiantes parados frente a la casa, instando con entusiasmo a la maestra a que viniera.
La primera vez que corrimos fue memorable, cada vez que el grupo pasaba corriendo, los perros del vecindario ladraban fuerte. "Entonces pensé en crear contenido en TikTok específicamente sobre correr, y, inesperadamente, los estudiantes respondieron con entusiasmo", dijo Na.
La joven docente expresó su preocupación porque muchos estudiantes, a pesar de ser buenos estudiantes, están atrapados en un estilo de vida sedentario. Sales de la escuela, vas a clases adicionales, vuelves a casa a estudiar y pasas tu tiempo libre en tu teléfono o computadora.
"Soy una profesora que puede enseñar a los estudiantes a estudiar bien, entonces ¿por qué no enseñarles a vivir bien?", esta pregunta es también la motivación que impulsa a Na a difundir su pasión.
Na dijo que sabe que los jóvenes son muy rápidos en captar las nuevas tendencias en las redes sociales. Así que ella también quiere venir a ti de la manera más cercana.
Quiero ser el aliento de la Generación Z. Porque aún no ven los beneficios de un estilo de vida saludable, pero definitivamente está presente en su vida.
Como docente, demostraré cómo este estilo de vida es muy saludable y aporta valores positivos”, expresó Na sobre su pasión al crear contenido en las plataformas.
Las actividades de formación en salud fueron compartidas por la propia profesora de una manera muy familiar que rápidamente “tocó” a los alumnos.
Al principio era un grupo pequeño de unos pocos estudiantes, pero ahora más de 200 jóvenes se han unido al Club de Corredores Nguyen Truong To, dirigido por la Sra. Na. No sólo estudiantes de la escuela, sino también estudiantes de muchas otras escuelas de la ciudad.
Las piernas que antes se resistían a moverse ahora están acostumbradas a apagar el móvil a las 22 horas y despertarse a las 4 de la mañana para seguir el ritmo del profesor de literatura.
Esta profesora de literatura cree que para que los estudiantes mantengan un buen estilo de vida, primero debe dar ejemplo.
No sólo los estudiantes están entusiasmados, sino que los padres también están empezando a interesarse. Un padre incluso puso una condición: si el niño corría con la Sra. Na cuatro mañanas a la semana, recibiría una recompensa digna.
“Esto es algo que me hace sumamente feliz”, compartió.
Na habla sobre el cambio de Quynh Trang, una joven estudiante que una vez no podía correr 1 km, y lo llama uno de sus orgullos.
Antes de unirse al club, Trang nunca pensó que podría caminar 1 km, y mucho menos correr. Para mí, levantarme a las 5 de la mañana para desayunar es un lujo, ni hablar de levantarme a las 4 de la mañana para salir a correr.
Na contó: "Al principio, Trang seguía bromeando: "Vamos, señorita, vaya a dormir. "¡Correr con la niebla de la mañana te arruina el pelo!", decía cada vez que la animaba a correr por la mañana. Sin embargo, después de tres meses, al ver que mis amigos y yo seguíamos corriendo con ahínco en la pista, Trang empezó a prestar atención.
-Señorita, ¿correr así le duele las piernas?
-¿Dónde compraste tus zapatos?
-¿Cuánto peso has perdido?
Las preguntas surgidas de la curiosidad fueron atrayendo poco a poco al estudiante hacia la pasión del mundo de los "pies locos".
Ahora, Trang no sólo corre 10 km, sino que también lidera a un grupo de amigos para que se unan. Antes, mi dinero de bolsillo lo gastaba en té con leche o en bolsitas sorpresa, pero ahora lo ahorro para comprar zapatillas para correr y comida saludable.
“Un cambio no sólo físico sino también mental y eso es lo que siempre quiero al difundir este estilo de vida”, enfatizó Na.
Lecciones no sólo en el aula
En la mañana del 23 de febrero, las empinadas laderas a través del bosque del sendero de la ciudad de Tam Dao hicieron que las piernas de Tran Thi Na se cansaran y temblaran.
En el CP6, la corredora sintió que había "llegado al umbral" antes de conquistar el sinuoso sendero de 3 km a través del famoso "bosque encantado de Ao Dua".
La carrera en Tam Dao fue un gran desafío para Tran Thi Na.
El reto al que se enfrenta va mucho más allá de lo que este corredor imaginó cuando decidió apuntarse a la carrera, tras su anterior éxito en la Media Maratón.
Pero cada vez que pensaba que no podía más, pensaba en sus alumnos y se decía: “Si quieres que tus alumnos sigan tu ejemplo, tienes que hacerlo tú misma para dar ejemplo”.
Esa tarde, la imagen de la maestra Tran Thi Na terminando bellamente en su página personal de Facebook recibió rápidamente cientos de “corazones” y felicitaciones de sus estudiantes.
“Ser un modelo a seguir” es también el secreto de esta joven profesora para difundir sus hábitos positivos.
"Como profesor de literatura, suelo impartir clases de estudios sociales sobre la disciplina, la perseverancia y la fe en la victoria. Y para mí, no hay ejemplo más práctico que correr", dijo Na.
Para esta joven docente, la mayor motivación es el amor a sus alumnos. Ella siempre quiere inspirar y ayudar a los niños a darse cuenta de que un estilo de vida saludable siempre está presente en la vida.
El rápido desarrollo de la tecnología, la inteligencia artificial y las redes sociales ha cambiado la forma en que los estudiantes perciben las cosas. Para Tran Thi Na, la literatura y el running tienen algo en común: ambos no pueden quedarse quietos, sino que deben innovar constantemente para llegar a las generaciones más jóvenes.
“Enseñar no se trata solo de impartir conocimientos, sino también de sembrar las semillas de una vida sana, para que crezcan y transmitan valores positivos a todos por sí mismos”, compartió.
La imagen de un profesor joven que persigue persistentemente un estilo de vida saludable es una gran motivación para muchos estudiantes.
Otro día ha llegado.
4 de la mañana, el chat grupal del club se ilumina. Fotos de check-in desde la plaza en Central Park son enviadas continuamente por los estudiantes, con el mensaje: "¡Maestro, hoy tenemos 3 nuevos amigos corriendo juntos!".
La joven maestra se puso los zapatos y emprendió el camino como siempre, emocionada de saber que su viaje le traería más valor.
"La educación está cambiando. El aula no es el único lugar donde los profesores pueden impartir lecciones a sus alumnos", afirmó Na.
Los primeros pasos siempre son difíciles pero ¿quién sabe? Quizás algún día sus alumnos continúen difundiendo esta pasión, llevando la vida positiva aún más lejos.
Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/co-giao-9x-me-chay-quyet-keo-hoc-tro-sup-ho-de-buong-dien-thoai-xo-giay-20250319083232779.htm
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