Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: La sal tiene muchos beneficios, pero hay que tener cuidado con la dosis al usarla; Sibilancias ¿cuándo acudir al médico? ; ¿Cómo ayuda el entrenamiento con pesas a mejorar la diabetes?
El té verde tiene muchos beneficios pero ¿quién no debería beberlo?
El té verde es una bebida muy conocida entre los vietnamitas. Sin embargo, debe utilizarse en el momento adecuado del día y en la dosis correcta para evitar afectar la salud.
El médico especialista 2 Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, dijo que el té verde es una planta de tamaño mediano, de 5 a 6 m de altura, algunas plantas pueden crecer hasta 10 m.
Las hojas de té verde tienen muchos beneficios para la salud.
Las hojas y los brotes del té verde se utilizan por sus múltiples propiedades medicinales. Las hojas de té verde se cosechan en primavera, solo se recogen las hojas de té jóvenes y los brotes. Luego lavar y hervir para beber o amasar y secar para usar más tarde.
"Las hojas de té verde son una bebida popular en muchas culturas y aportan numerosos beneficios importantes para la salud, como proteger la salud del cerebro, el corazón y los huesos, además de embellecer la piel. Sin embargo, su uso inadecuado puede resultar perjudicial para el organismo. Por lo tanto, se debe beber té verde en el momento adecuado y en la dosis adecuada", afirmó el Dr. Vu.
El té verde contiene una gran cantidad de cafeína, que puede provocar mareos, náuseas y aturdimiento si se consume con el estómago vacío. La cafeína presente en las hojas de té verde tiene un efecto estimulante del sistema nervioso central para aumentar la concentración y la actividad cerebral. Por lo tanto, beber té verde por la noche puede provocar dificultades para dormir e insomnio. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 29 de agosto.
La sal tiene muchos beneficios, pero hay que prestar atención a la dosis al usarla.
La sal da sabor a la comida, pero comer demasiada sal puede provocar problemas de salud.
La sal es un condimento popular en todo el mundo. La sal realza el sabor, ayuda a conservar los alimentos y favorece las funciones corporales. El sodio de la sal juega un papel importante en el mantenimiento de los niveles de líquidos en el cuerpo, manteniendo el corazón, el hígado y los riñones funcionando en sincronía.
Sin embargo, comer demasiada sal es perjudicial para el organismo, especialmente en personas con enfermedades cardíacas.
Los adultos no deben consumir más de 5 gramos de sal al día.
Reducir la ingesta de sal es importante para las personas con enfermedades cardíacas o presión arterial alta. Consumir demasiada sal puede provocar retención de líquidos, lo que genera estrés en el corazón y aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), consumir demasiado sodio y muy poco potasio contribuye a la hipertensión arterial, aumentando el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Para minimizar estos riesgos para la salud, los adultos no deberían consumir más de 5 gramos de sal al día.
"Se estima que se evitarían 2,5 millones de muertes cada año si se redujera el consumo mundial de sal según las recomendaciones", afirma la OMS. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 29 de agosto.
Sibilancias ¿cuándo acudir al médico?
Las sibilancias ocurren cuando algo causa un bloqueo parcial en las vías respiratorias. El sonido de las sibilancias variará dependiendo de dónde se encuentre el bloqueo. En algunos casos, las sibilancias son un signo de una enfermedad grave y requieren consultar a un médico lo antes posible.
Las sibilancias sonarán ligeramente roncas si el bloqueo en las vías respiratorias está en la parte superior del pecho o la garganta. Las sibilancias sonarán menos roncas si el bloqueo está profundo en los bronquios.
Las sibilancias acompañadas de una sensación repentina de dejar de respirar requieren atención médica inmediata ya que las vías respiratorias pueden estar bloqueadas.
Existen muchas causas de sibilancias, como infecciones respiratorias, acumulación de moco debido a resfriados, alergias debido a picaduras de insectos o al tabaquismo. Además, las personas con ciertos trastornos digestivos, como el reflujo ácido, también pueden presentar sibilancias.
También se producen sibilancias en pacientes con asma grave. La mayoría de los casos de sibilancias se pueden tratar en casa. Pero en algunos casos, el paciente necesita acudir a un médico para recibir tratamiento.
La causa más común de sibilancias es un resfriado o una infección de las vías respiratorias superiores. Este síntoma desaparecerá cuando la infección mejore. Si de repente tiene sibilancias que no se deben a alergias o asma, debe consultar a un médico de inmediato. Su médico revisará sus pulmones, especialmente si las sibilancias han durado varios días. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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