¿Qué es un coágulo sanguíneo (trombosis)?
Según los expertos médicos, los coágulos de sangre normalmente dejan de sangrar cuando el cuerpo sufre lesiones o cortes. La mayoría de las veces, su cuerpo descompondrá los coágulos de sangre después de que la herida haya sanado.
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Sin embargo, en ciertos casos, el cuerpo no puede disolver estos coágulos de sangre. En casos posteriores, se formarán dentro de los vasos sanguíneos por razones desconocidas. Un coágulo de sangre que bloquea o impide el flujo sanguíneo a una parte del cerebro puede provocar un accidente cerebrovascular.
Cuando se forma un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo del cerebro, puede bloquear el flujo sanguíneo y causar problemas como un derrame cerebral o un accidente cerebrovascular. Esto puede provocar deterioro o daño de áreas del cerebro y puede tener graves consecuencias para el funcionamiento del cerebro.
Signos de formación de coágulos sanguíneos en el cuerpo.
Cuando aparece un coágulo de sangre en el cuerpo, es posible que al principio no experimentes ningún síntoma. Solo cuando la cantidad de coágulos de sangre aumenta o bloquea el flujo sanguíneo, el cuerpo mostrará signos como: manos o pies fríos; dolor muscular o espasmo en la zona afectada; entumecimiento u hormigueo en los brazos y las piernas; cambios de color de la piel en la zona del coágulo sanguíneo.
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Causas de los coágulos de sangre
Los coágulos de sangre se forman cuando la sangre entra en contacto con sustancias en las paredes de los vasos sanguíneos o en la piel del cuerpo. Esta condición es una señal de que la pared del vaso sanguíneo se ha roto o la superficie de la piel se ha dañado, provocando fugas de células sanguíneas.
Además, en las arterias se forman placas de colesterol (placas ateroscleróticas) y, cuando estas placas se desprenden, desencadenan la coagulación sanguínea. La mayoría de los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos ocurren cuando una placa en el cerebro o el corazón se rompe repentinamente.
La mayoría de las veces, los coágulos de sangre se forman porque la sangre del cuerpo fluye de manera anormal. Si se atascan en el corazón o en los vasos sanguíneos, las plaquetas pueden pegarse entre sí. La trombosis venosa profunda (TVP) y la fibrilación auricular son dos afecciones que provocan la coagulación sanguínea debido al movimiento lento de la sangre.
Qué hacer para prevenir los coágulos de sangre
Puede prevenir de forma proactiva la formación de coágulos sanguíneos realizando los siguientes cambios diarios en su estilo de vida:
Hacer ejercicio regularmente
Hacer ejercicio y practicar deporte con la intensidad adecuada ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo de obesidad y diabetes, factores que pueden provocar coágulos sanguíneos. Los pacientes deben evitar permanecer sentados o acostados durante períodos prolongados. Si es posible, deben realizar ejercicio suave durante unos 30 minutos al día.
Limite el consumo de tabaco y alcohol
Fumar y consumir alcohol en exceso pueden aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos e interferir con el tratamiento farmacológico. Por lo tanto, limitar o eliminar por completo estos factores ayudará a reducir el riesgo de coágulos sanguíneos.
Complementar alimentos beneficiosos
Los alimentos ricos en nutrientes que tienen la capacidad de proteger los vasos sanguíneos como la cebolla, las algas marinas, la soja, el jengibre, los hongos oreja de madera, la cúrcuma y el ajo pueden ayudar a prevenir la aterosclerosis, reduciendo el riesgo de ruptura de los vasos sanguíneos. Controlar la cantidad de grasa en la dieta también es importante para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos.
6 alimentos familiares que debes comer para prevenir coágulos de sangre
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Oreja de madera
El hongo negro contiene vitamina K, calcio y otros nutrientes que pueden inhibir eficazmente los hematomas internos y evitar que los coágulos sanguíneos crezcan gradualmente. La incidencia de trombosis o coágulos de sangre es común en personas de mediana edad y mayores, por lo que se recomienda que estos grupos de personas consuman más hongos oreja de madera.
Cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina, un ingrediente activo con poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La curcumina puede ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos al impedir que las plaquetas se adhieran entre sí y reducir la acumulación de placa en los vasos sanguíneos.
La curcumina también ayuda a mejorar la circulación sanguínea y puede ayudar a reducir los niveles de factores inflamatorios en el cuerpo, reduciendo así el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el bloqueo de los vasos sanguíneos, como el accidente cerebrovascular.
Carrera
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, que pueden ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. El ingrediente activo gingerol del jengibre puede reducir el tromboxano, una hormona que causa la agregación plaquetaria, reduciendo así la capacidad de los coágulos sanguíneos para formarse en los vasos sanguíneos.
El jengibre también puede ayudar a eliminar desechos y toxinas de nuestra sangre, lo que es muy beneficioso para mantener la estabilidad de los vasos sanguíneos. Además, el jengibre también contiene salicilatos, las mismas sustancias que le dan a la aspirina sus propiedades anticoagulantes.
Ajo
Según Medical News Today, un estudio de 2020 descubrió que agregar ajo a la dieta de personas con presión arterial alta ayudó a reducir la presión arterial y tuvo efectos antitrombóticos leves. Por lo tanto, no se recomienda comer ajo antes de una cirugía porque puede afectar la función plaquetaria y la coagulación sanguínea.
Canela
Estudios de laboratorio y en animales han demostrado que la canela contiene cumarina, que ha demostrado ser eficaz para prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Warfarina: un fármaco anticoagulante también derivado de la cumarina. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para comprender la dosis necesaria y las contraindicaciones.
Ginkgo biloba
El Ginkgo biloba, también conocido científicamente como Ginkgo biloba, contiene compuestos flavonoides y terpenoides con poderosas propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y proteger los vasos sanguíneos, así como los problemas de memoria.
En concreto, el ginkgo biloba puede ayudar a prevenir la agregación plaquetaria y reducir así la probabilidad de que se formen coágulos sanguíneos en los vasos sanguíneos. Esto reduce el riesgo de desarrollar enfermedades graves como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm
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