El artículo en el sitio web del Hospital Vinmec informa que los efectos nocivos de comer espinaca Malabar dependerán de cómo se use, la dosis, cómo se seleccione la verdura y cómo se conserve. Por lo tanto, al utilizar espinacas Malabar, debes prestar atención a las siguientes cosas para evitar causar daños al cuerpo.
Los efectos nocivos de comer espinacas de Malabar dependerán de muchos factores diferentes. (Ilustración)
Nota al comer espinacas de Malabar
Efectos nocivos en personas con cálculos renales
Las espinacas de Malabar contienen muchas purinas, que después de comerlas se convierten en ácido úrico, aumentando el riesgo de desarrollar cálculos renales. Por lo tanto, las personas con cálculos renales que lo coman tendrán efectos nocivos.
Efectos nocivos en personas que acaban de hacerse una limpieza dental
La espinaca Malabar mancha fácilmente los dientes, por lo que las personas que acaban de hacerse una limpieza dental no deben comer espinaca Malabar durante las primeras 1 o 2 semanas.
Personas con dolor de estómago, diarrea o heces blandas.
El alto contenido de fibra de la espinaca malabar puede causar malestar estomacal cuando se consume en grandes cantidades. Además, las personas con diarrea y heces blandas no deben comerlo, porque la espinaca de Malabar es fría por naturaleza y, si se come, empeorará los síntomas.
Verduras rociadas con hormonas de crecimiento
La espinaca Malabar segura suele ser de color verde ligeramente amarillento, tiene hojas cortas y gruesas, se desarrolla proporcionalmente y tiene un tallo crujiente y firme. Las verduras rociadas con estimulantes de crecimiento quedarán exuberantes, de un verde oscuro y brillantes. Comer verduras rociadas con pesticidas afectará la salud humana.
No coma espinacas de Malabar con carne de res.
Al comer espinacas de Malabar con carne, se perderán las propiedades laxantes y la digestión será peor, especialmente para las personas con estreñimiento, empeorará la enfermedad. Por lo tanto, es mejor comer espinacas de Malabar con alimentos que contengan vitamina C.
Coma espinacas de Malabar crudas o dejándolas reposar durante toda la noche.
La espinaca de Malabar, cuando se come cruda, provoca hinchazón e indigestión. Si se deja reposar durante la noche, el contenido de nitrato en los vegetales verdes se convertirá en nitrito, que es un carcinógeno. Por lo tanto, no debes comer espinacas Malabar crudas ni dejarlas reposar durante la noche para proteger la salud de toda la familia.
Descripción general de la espinaca de Malabar
La espinaca de Malabar tiene dos tipos de enredaderas: blanca y morada, sin embargo, el tipo morado se considera mejor. Es una planta trepadora con flores, tallos suculentos, piel exterior de color verde oscuro o morado, el tallo contiene mucha mucosidad y hojas de espinaca Malabar gruesas y verdes. Las flores crecen entre las hojas, son de color blanco o rojo púrpura, el fruto de la espinaca Malabar es esférico, suculento, tiene raíces agrupadas y crece profundamente en el suelo.
La espinaca de Malabar se cultiva ampliamente en todas partes con fines alimentarios y medicinales. Toda la planta de espinaca de Malabar se puede utilizar como medicina en la medicina tradicional.
En la espinaca de Malabar hay sustancias como vitaminas C, A, PP, B1, B2, pectina, saponina, polisacárido; El almidón, las proteínas y las grasas, el calcio, el hierro, el agua y el folato son muy buenos para el cuerpo humano y son ricos en nutrientes.
Las personas pueden utilizar la espinaca de Malabar en las comidas diarias o como medicina, sin embargo, no deben abusar de ella para garantizar la seguridad de la salud.
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Fuente: https://vtcnews.vn/6-luu-y-khi-an-rau-mong-toi-ar873381.html
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