Warum ist eine verstopfte Nase nachts oft schlimmer?

Tagsüber werden die Allergiesymptome durch die Wirkung von Antihistaminika gelindert. Nachts sind die Symptome jedoch tendenziell stärker und führen laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) zu mehr Niesen, verstopfter Nase, juckendem Hals und tränenden Augen.

Die Allergiesymptome können nachts schlimmer sein und eine verstopfte Nase verursachen, die das Einschlafen erschwert.

Statistiken zeigen, dass etwa 90 % der Menschen mit Allergien Schlafstörungen haben, weil sich die Symptome nachts verschlimmern. Es gibt viele Gründe, warum sich Allergiesymptome nachts verschlimmern.

Erstens führt diese Position im Liegen dazu, dass der gesamte Schleim und Staub aus der Nase in den Rachen gelangt. Dies hat zur Folge, dass die Luft, die durch die Luftröhre in den Rachen strömt, nicht mehr normal strömt, was zu einem Gefühl der Atemnot führt.

Darüber hinaus können die Symptome bei Menschen mit einer Hausstaubmilbenallergie nachts stärker sein, da ihr Schlafzimmer ein beliebter Lebensraum für Hausstaubmilben ist. Neben Hausstaubmilben hat auch Schimmel ähnliche Auswirkungen. Irgendwo rund um das Bett kann sich Schimmel bilden, insbesondere wenn sich das Bett in der Nähe des Badezimmers befindet und nicht gut belüftet ist.

Eine weitere Ursache sind Pollen. Pollen sind eine der häufigsten Ursachen für saisonale Allergien. Sie können vom Wind ins Schlafzimmer getragen werden oder an Kleidung, Haaren, Haut und mitgeführten Gegenständen wie Rucksäcken und Handtaschen haften bleiben. Gelangen Pollen dennoch auf die Matratze, schläft der Allergiker damit. Daher lassen sich Symptome nur schwer vermeiden.

Wenn Sie Ihre Matratze in die Sonne legen, können Sie Schimmel und Bakterien darin abtöten.

Hunde- und Katzenschuppen sind ein weiterer Faktor, der Allergien nachts verschlimmert, insbesondere bei Menschen, die ihre Hunde oder Katzen ins Schlafzimmer lassen oder ins Bett klettern lassen. Auch Kakerlaken verursachen einen ähnlichen Effekt, da ihr Speichel, ihr Kot und ihre Körperteile an vielen Stellen im Haus verteilt werden können. Statistiken der American Association of Allergy, Asthma and Immunology zeigen inzwischen, dass 98 % der Häuser in Städten von Kakerlaken befallen sind.

Schließlich kann auch nächtliches Atmen zur Verschlimmerung der Allergiesymptome beitragen. Denn bei einer verstopften Nase aufgrund einer Allergie atmet der Patient häufig durch den Mund. In vielen Situationen ist diese Atmung notwendig, auch wenn dadurch Allergene tiefer in den Hals und die Lunge gelangen können.

Um eine verstopfte Nase, eine laufende Nase oder ein juckendes Halsgefühl in der Nacht aufgrund von Allergien zu vermeiden, empfehlen Experten, das Schlafzimmer durch regelmäßiges Putzen sauber zu halten, insbesondere an Orten mit viel Staub und Schimmel. Teppiche enthalten viele Allergene, gehen Sie also sparsam damit um. Wenn Sie sie verwenden, waschen Sie sie regelmäßig.

Auch Bettlaken und Kissenbezüge müssen gewaschen werden. Laut Healthline können die Verwendung eines Luftreinigers, das Töten von Kakerlaken, das Fernhalten von Haustieren aus dem Schlafzimmer und das Schließen der Fenster in der Nacht, um Pollen fernzuhalten, Allergiesymptome erheblich reduzieren.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/vi-sao-nghet-mui-lai-thuong-toi-te-hon-vao-ban-dem-185230622235350412.htm