Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Was passiert mit der Gesundheit, wenn man gezwungen ist, den Stuhlgang zurückzuhalten?; Mädchen wäre fast gestorben, als es Pfeffer gerochen hatte; Arzt berichtet über die gesundheitlichen Vorteile des Badens im Meer …
5 Lebensmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems während der Regenzeit
Die Regenzeit bringt Regen mit sich, der das heiße Wetter abkühlt und die Pflanzen bewässert, bringt aber auch viele Unannehmlichkeiten mit sich. Die durch den Regen entstehende feuchte Umgebung bietet ideale Bedingungen für das Wachstum krankheitserregender Bakterien. Zu diesem Zeitpunkt hilft die Stärkung des Immunsystems dem Körper, Krankheiten besser zu bekämpfen.
Um das Immunsystem zu stärken und es an regnerischen Tagen gesund zu halten, sollte jeder mehr von den folgenden natürlichen Lebensmitteln essen:
Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, das die Immunität stärkt und Infektionen vorbeugt.
Zitrusfrüchte . Die beliebtesten Zitrusfrüchte sind Orangen, Mandarinen, Grapefruits und Zitronen. Es wird Ihnen während der Regenzeit sehr zugute kommen, diese Früchte in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie sind reich an Vitamin C, das die Immunität stärkt und Infektionen vorbeugt.
Ingwer. Ingwer ist für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Diese Wurzel stärkt nicht nur die Abwehrkräfte des Körpers, sondern hilft auch bei der Linderung von Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase, laufender Nase, Halsschmerzen und Husten. Eine wirksame Methode, Ingwer für diesen Zweck zu verwenden, besteht darin, den Ingwer zu waschen, in dünne Scheiben zu schneiden und mit heißem Wasser zu vermischen. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 12. September auf der Gesundheitsseite lesen.
Was passiert mit Ihrer Gesundheit, wenn Sie gezwungen sind, Ihren Stuhlgang zurückzuhalten?
Das Zurückhalten des Stuhlgangs verursacht oft Unbehagen und Unsicherheit. Doch in vielen Situationen, etwa im Stau oder mitten in einer wichtigen Besprechung, sind wir gezwungen, unseren Stuhlgang zurückzuhalten. Zu langes Zurückhalten des Stuhlgangs kann unerwartete gesundheitliche Folgen haben.
Jeder Mensch hat andere Stuhlgewohnheiten. Es gibt Tage, an denen wir dreimal am Tag gehen können, aber es gibt Zeiten, an denen wir nur dreimal pro Woche gehen. Beides ist normal, da der Stuhldrang von der Ernährung und dem Stuhlgang des Einzelnen abhängt.
Regelmäßiges Zurückhalten des Stuhlgangs erhöht das Risiko von Verstopfung und Hämorrhoiden.
Das Zurückhalten des Stuhlgangs über einen längeren Zeitraum kann zu folgenden gesundheitlichen Problemen führen:
Verstopfung. Der Dickdarm hat die Fähigkeit, Wasser aus dem Stuhl aufzunehmen. Wenn Sie Ihren Stuhlgang zurückhalten, bleibt der Stuhl länger im Darm und nimmt mehr Wasser auf. Dieser Zustand führt zu trockenem Stuhl und Verstopfung.
Wenn die Verstopfung anhält, kann sie zu zahlreichen anderen gesundheitlichen Problemen führen, beispielsweise zu Rektalblutungen, Rektalschwellungen, Stuhlinkontinenz und in schweren Fällen sogar zu einem Rektumprolaps. Um Verstopfung vorzubeugen, sollten Betroffene ihren Stuhlgang nicht zu lange zurückhalten und viele Ballaststoffe zu sich nehmen sowie viel Wasser trinken.
Hämorrhoiden. Wenn der Stuhl trocken und hart ist und nur schwer ausgeschieden werden kann, übt er Druck auf die Venen rund um Rektum und Anus aus. Dieser Druck entsteht durch zu langes Sitzen und zu starkes Anstrengen. Venen, die über längere Zeit unter Druck stehen, entzünden sich und verursachen Hämorrhoiden. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 12. September auf der Gesundheitsseite .
Kuriose Geschichte: Mädchen wäre fast gestorben, nachdem sie Pfeffer gerochen hatte
Ein Mädchen in Brasilien wäre beinahe gestorben, als es Pfeffer gerochen hatte. Unmittelbar nachdem sie es gerochen hatte, entwickelten sich bei ihr plötzlich schwere Symptome, sie wurde von ihrer Familie ins Krankenhaus gebracht und fiel schließlich ins Koma.
Der Vorfall begann, als die 25-jährige Thais Medeiros mit ihrem Freund und Familienmitgliedern kochte. Während des Kochens rieb sie sich Pfeffer in die Nase und roch daran.
Thais Medeiros in Brasilien erlitt aufgrund einer Pfefferallergie eine Hirnschwellung.
Bald darauf traten ungewöhnliche Symptome auf. Sie verspürte plötzlich ein Jucken im Hals und wurde von ihrer Familie ins Krankenhaus gebracht.
Die Symptome wurden immer schlimmer und führten zu Krampfanfällen und Bewusstlosigkeit. Später stellten die Ärzte fest, dass Frau Medeiros an einem Hirnödem litt. Sie hielten es für möglich, dass sie allergisch auf Pfeffer reagierte. Die örtlichen Medien gaben nicht bekannt, welche Pfeffersorte sie roch.
Bei einem Hirnödem handelt es sich um eine Erkrankung, bei der das Gehirn aufgrund einer Flüssigkeitsansammlung anschwillt. Wenn sich Flüssigkeit ansammelt, schwillt das Gehirn an und übt Druck auf die Schädelinnenseite aus. Die Folge ist eine verminderte Blut- und Sauerstoffzufuhr zum Gehirn, wodurch dieses nicht mehr normal funktionieren kann. Zu den häufigsten Symptomen eines Hirnödems zählen Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Sehverlust, Krampfanfälle, Gedächtnisverlust, Schwäche und Bewusstlosigkeit. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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