Immer mehr Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Schenken positive psychologische Auswirkungen haben kann. Laut der Gesundheitswebsite Prevention ist ein Geschenk nicht nur ein Gegenstand, sondern auch ein Zeichen der Fürsorge.
Geschenke zu Weihnachten können Stress abbauen und die sozialen Kontakte stärken
Das Schenken von Weihnachtsgeschenken kann sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken:
Mehr Zufriedenheit
Wenn wir ein Geschenk bekommen, schüttet unser Körper Endorphine aus – Hormone, die uns ein gutes Gefühl geben. Endorphine wirken auf das Gehirn und erzeugen Gefühle von Glück und Zufriedenheit, wodurch unsere Stimmung und unsere allgemeine Gesundheit verbessert werden.
Dieser Nutzen liegt nicht nur beim Empfänger, sondern auch beim Geber. Auch für den Schenkenden ist es ein gutes Gefühl, wenn das Geschenk dem Beschenkten Freude bereitet.
Verbessern Sie die soziale Verbindung
Für Familienmitglieder ist das Schenken eine Gelegenheit, ihre Beziehungen zu stärken. Es fördert die soziale Interaktion, indem es durch den Austausch tiefere Verbindungen aufbaut. Diese Verbindungen tragen zu einem Zugehörigkeitsgefühl bei und verringern das Gefühl der Einsamkeit. Dieser Vorteil zeigt sich nicht nur bei Geschenken an Verwandte, sondern auch bei der Übergabe an Freunde, Kollegen oder Bekannte.
Stress abbauen
Viele Menschen gehen zu Weihnachten und Neujahr häufig Geschenke kaufen.
Das Aussuchen und Schenken von Geschenken kann helfen, Stress abzubauen. Der sorgfältige Prozess der Geschenkvorbereitung hilft uns, unseren Fokus von persönlichen Sorgen und Belastungen auf die Freude anderer zu verlagern. Diese Veränderung trägt zur Entspannung und zur Reduzierung der Angst bei.
Dankbarkeit kultivieren
Beim Schenken empfinden sowohl der Schenkende als auch der Beschenkte ein Gefühl der Dankbarkeit. Das Ausdrücken von Dankbarkeit hat nachweislich erhebliche positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, z. B. verringert es Stress, steigert positive Gefühle und verbessert die allgemeine Lebenszufriedenheit.
Fördern Sie die Selbstfürsorge
Ein wenig bekannter Vorteil ist, dass das Schenken auch zur Selbstfürsorge beiträgt. Denn bei der Auswahl eines Geschenks für jemand anderen erlauben wir uns, auch über unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche nachzudenken. Dieser Prozess kann Einzelpersonen laut Prevention dazu ermutigen, sich selbst zu hinterfragen und herauszufinden, was ihnen und ihren Angehörigen Freude ins Leben bringen würde.
[Anzeige_2]
Quellenlink
Kommentar (0)