Regelmäßiger Verzehr von Süßigkeiten, sei es Kuchen, Bonbons oder zuckerhaltige Erfrischungsgetränke, führt zu einer Gewichtszunahme und macht den Körper anfällig für Herzerkrankungen. Es besteht jedoch allgemein die Meinung, dass sportliche Betätigung dem Körper helfen kann, mehr Kalorien zu verbrennen und diesem Risiko vorzubeugen. Eine neue, im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie hat laut der Wissenschafts-Website Science Daily (USA) jedoch gezeigt, dass dies möglicherweise nicht stimmt.
Der übermäßige Verzehr von Süßigkeiten erhöht das Risiko einer Herzerkrankung.
Für die Studie wurden Gesundheitsdaten von mehr als 100.000 Erwachsenen analysiert. Diese Daten wurden über einen Zeitraum von etwa 30 Jahren gesammelt. Zu Beginn der Studie waren alle Teilnehmer frei von chronischen Erkrankungen.
Während der Studie wurde alle vier Jahre der Konsum zuckergesüßter Getränke und künstlicher Süßstoffe durch die Teilnehmer gemeldet. Darüber hinaus wurden alle zwei Jahre die Intensität und Dauer ihrer körperlichen Aktivität erfasst.
Darüber hinaus wurden während des gesamten Untersuchungszeitraums auch Erkrankungen überwacht, die das Risiko einer Herzerkrankung beeinflussen, wie beispielsweise eine koronare Herzkrankheit. Ziel der Studie war es, einen Zusammenhang zwischen dem regelmäßigen Konsum zuckerhaltiger Getränke und körperlicher Aktivität sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen festzustellen.
Die Ergebnisse zeigten, dass der Konsum großer Mengen zuckerhaltiger Getränke das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung unabhängig vom Grad der körperlichen Aktivität erhöht. Gesundheitsbehörden empfehlen häufig, dass Menschen mindestens 150 Minuten pro Woche mäßig intensiv Sport treiben sollten, um das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu senken. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass sich das Risiko einer Herzerkrankung auch dadurch nicht vollständig vermeiden lässt, wenn Sportler regelmäßig zuckerhaltige Getränke zu sich nehmen.
Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass regelmäßige Bewegung zwar das Risiko einer Herzerkrankung um bis zu 50 Prozent senken könne, jedoch nicht ausreiche, um den schädlichen Auswirkungen einer hohen Zuckeraufnahme entgegenzuwirken.
Darüber hinaus erklärten die Autoren, dass Getränke mit künstlichen Süßstoffen nicht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Sie empfehlen jedoch weiterhin, diese Getränke durch gefiltertes Wasser zu ersetzen, da dies laut Science Daily als das gesündeste Getränk gilt.
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