Kaltes Wetter ist die Zeit für Erkältungen und Grippe. Der Arzt empfahl das perfekte Mittel, um den Körper in diesem Moment aufzuwärmen und den Hals zu beruhigen: ein heißes Glas Zitrone mit Honig.
Dr. Emily Dashiell, Ärztin am Naturopathic Wellness Center (USA), sagt: „Viele Menschen fühlen sich wohler, wenn sie bei einer Erkältung heiße Getränke trinken.“ Meine Recherchen und Erfahrungen zeigen, dass heißes Zitronenwasser mit Honig bei Husten, Halsschmerzen und Schnupfen hilfreich sein kann, heißt es in der Gesundheitsnachrichtenseite Verywell Health.
Heißer Zitronenhonig wärmt den Körper und beruhigt den Hals
Heißes Zitronenwasser mit Honig ist ein warmes Getränk, das häufig als Hausmittel zur Behandlung von Erkältungs- und Grippesymptomen verwendet wird. Es ist großartig, besonders wenn Sie Husten oder eine verstopfte Nase haben. Zitronensaft hilft bei einer verstopften Nase und Honig beruhigt den Hals. Seine Inhaltsstoffe können Husten, Schnupfen und Halsschmerzen lindern.
Die Zutaten, darunter Honig, Zitrone und heißes Wasser, lindern alle Erkältungssymptome.
Honig. Dies ist eine wissenschaftlich erprobte Hustenbehandlung. Honig kann Husten lindern, da er den Hals umhüllt und Reizungen lindert. Es hat außerdem antibakterielle Eigenschaften, die bestimmte Bakterien und Viren bekämpfen und so Krankheiten vorbeugen können.
Zitronensaft. Zitronensaft ist reich an Vitamin C. Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Vitamin C bei einer Erkältung die Dauer verkürzen und die Schwere der Symptome verringern kann. Der regelmäßige Verzehr von Vitamin C-haltigen Lebensmitteln oder die Einnahme von Vitamin C-Präparaten kann das Erkältungsrisiko senken.
Heißes Wasser. Das Trinken von heißem Wasser kann Ihnen helfen, sich bei einer Atemwegserkrankung wohler zu fühlen. Untersuchungen zeigen, dass eine Mischung aus heißem Wasser und Dampf die Nasengänge befreien und Halsschmerzen lindern kann.
Kaltes Wetter ist die Jahreszeit für Erkältungen und Grippe, zusammen mit unangenehmen Symptomen wie Husten, Halsschmerzen und Schnupfen.
Das Trinken heißer Getränke wie heißes Zitronenwasser mit Honig kann Husten lindern, eine laufende Nase beruhigen und Halsschmerzen lindern. Das Trinken heißer, dampfender Getränke kann auch Niesen, Schüttelfrost und Müdigkeit lindern.
Untersuchungen zeigen, dass das Trinken von Honig-Zitronenwasser bei Zimmertemperatur auch Husten, Schnupfen und Niesen lindern kann. Allerdings wird dadurch weder die Nase frei, noch werden Halsschmerzen gelindert.
So bereiten Sie heißes Zitronenwasser mit Honig zu
Honig und Zitronensaft in das Glas geben. Heißes Wasser hinzufügen, gut umrühren und nach Belieben anpassen. Falls gewünscht, können Sie laut Verywell Health 1 – 2 Scheiben frischen Ingwer hinzufügen.
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Quelle: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm
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