In Ho-Chi-Minh-Stadt herrscht große Hitze, HCDC gibt Warnung heraus

Das Wetter in den letzten Tagen in Ho-Chi-Minh-Stadt und der südlichen Region war extrem heiß, was die Gesundheit beeinträchtigte. Foto: DUYEN PHAN

Am Nachmittag des 1. März gab das Zentrum für Seuchenkontrolle (HCDC) von Ho-Chi-Minh-Stadt eine Warnung heraus, dass die negativen Auswirkungen der extremen Hitze, die in den letzten Tagen in Ho-Chi-Minh-Stadt und der südlichen Region herrschte, die Gesundheit beeinträchtigen könnten.

Viele Menschen wegen Hitze im Krankenhaus

Gleichzeitig wurden in vielen Krankenhäusern in Ho-Chi-Minh-Stadt aufgrund der Hitze viele Patienten zur Untersuchung und Einweisung ins Krankenhaus aufgenommen. Insbesondere im dermatologischen Krankenhaus in Ho-Chi-Minh-Stadt suchten viele Patienten wegen Hautproblemen aufgrund des heißen Wetters einen Arzt auf. Unter anderem litten sie unter heißer, brennender Gesichtshaut, zahlreichen erythematösen Ausschlägen und sich abschälender Haut, die zwei Wochen lang auftrat.

Laut HCDC ist Hitze nicht nur unangenehm, sondern kann auch die Gesundheit beeinträchtigen. Zu den häufigsten Gesundheitsproblemen bei heißem Wetter zählen Sonnenstich, Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag.

Die Ursachen für die oben genannten Beschwerden liegen hauptsächlich darin, dass man sich stundenlang in großer Hitze aufhält, ohne sich auszuruhen und ausreichend zu trinken, oder dass die Temperatur plötzlich abnimmt.

Zu den Personengruppen mit einem hohen Risiko, von Hitze betroffen zu sein, zählen ältere Menschen, Kinder und Frauen. Arbeiter im Freien; Menschen mit chronischen Krankheiten.

Um durch heißes Wetter verursachte Krankheiten zu verhindern, empfiehlt das HCDC den Menschen:

- Trinken Sie ausreichend Wasser: Sie sollten mehrmals am Tag trinken, aber nicht zu viel Wasser auf einmal.

- Begrenzen Sie die Einwirkung heißer Sonne: Vermeiden Sie es, zwischen 10 und 16 Uhr ins Freie zu gehen. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, schützen Sie Ihren Körper vor der Sonne, indem Sie eine Maske, sonnenschützende Kleidung, eine langärmelige Jacke, Handschuhe und Socken tragen. Wählen Sie Stoffe, die atmungsaktiv und schweißabsorbierend sind.

Angemessene Ruhe- und Arbeitszeiten

- Ruhen Sie sich aus und gewöhnen Sie sich an die Temperatur: Wenn Sie sich in einem klimatisierten Raum befinden. Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich an die Außenumgebung zu gewöhnen, bevor Sie nach draußen gehen.

- Ernähren Sie sich ausgewogen: Essen Sie mehr grünes Gemüse und Obst und essen Sie täglich Suppe. Trinken Sie insbesondere viel Wasser und vermeiden Sie zu viel Kaffee oder alkoholische Getränke.

- Trainieren und stärken Sie Ihren Körper: Trainieren Sie regelmäßig, um Ihren Körper gesund zu halten.

Besonders wer bei heißem Wetter arbeiten muss, sollte seine Arbeit während der kühlsten Tageszeiten verrichten, etwa am frühen Morgen oder am späten Nachmittag.

Beschränken Sie das Arbeiten in Umgebungen mit hohen Temperaturen. Nach etwa 45–60 Minuten Arbeit ist eine regelmäßige Pause erforderlich. Ruhen Sie sich 5–10 Minuten an einem kühlen Ort aus.

Schützen Sie Ihren Körper vor der Sonne, indem Sie die Sonneneinstrahlung, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich, begrenzen. Trinken Sie während der Arbeitszeit regelmäßig ausreichend Wasser.

Verwenden Sie Überdachungen, wärmereflektierende Platten, Isoliermaterialien, Wassersprühsysteme, Vernebelungssysteme und Klimaanlagen, um den Arbeitsplatz zu kühlen.

Quelle: https://tuoitre.vn/tp-hcm-nang-nong-gay-gat-hcdc-phat-canh-bao-20240301174053378.htm