Getränke, die Halsschmerzen wirksam lindern

Die Ernährungswissenschaftlerin Amy Gorin (arbeitet in den USA) sagte, dass Menschen mit Halsschmerzen vorrangig warmes Wasser trinken sollten, da dies eine beruhigende Wirkung habe und den unangenehmen brennenden Schmerz im Hals lindere, so die Nachrichtenseite Insider.

Die Expertin empfiehlt außerdem einige warme Getränke, um Ihrem Hals bei Übelkeit zu helfen.

1. Zitrone und Honig

Warmes Zitronenwasser enthält viel Vitamin C, das Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen kann, eine Erkältung schnell zu überwinden.

Das Hinzufügen von Honig zu Zitronenwasser kann bei der Behandlung von Halsschmerzen und Husten helfen.

Das Hinzufügen von Honig zu Zitronenwasser kann auch bei der Behandlung von Halsschmerzen und Husten helfen. Eine 2017 veröffentlichte Studie ergab außerdem, dass Honig dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften den Heilungsprozess bei Halsschmerzen beschleunigen kann.

2. Kamillentee

Kamillentee wirkt nicht nur beruhigend und hilft beim Einschlafen, sondern lindert auch effektiv Halsschmerzen. Es stärkt außerdem das Immunsystem und trägt dazu bei, dass wir uns schneller von Krankheiten erholen.

3. Ingwertee

Neben Kamillentee kann auch Ingwertee wirksam bei Halsschmerzen helfen. Tatsächlich zeigte eine 2013 veröffentlichte Studie, dass frischer Ingwerextrakt, gemischt mit warmem Wasser, zu einem gesünderen Atmungssystem beitragen kann.

Einige wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Ingwertee bei Halsschmerzen und Halsverstopfung Linderung verschaffen kann, wenn man krank ist, sagt Gorin.

4. Warme Suppe

Jede warme Suppe, insbesondere eine mit Proteinen und Gemüse, ist eine hervorragende Möglichkeit, Halsschmerzen zu lindern und wichtige Nährstoffe bereitzustellen, die Ihre Genesung unterstützen.

Experte Gorin sagte, dass das Trinken einer warmen Suppe aus Knochen mit Hühnerbrust, Tofu oder Gemüse ebenfalls eine gute Wahl sei, um Patienten mit Appetitlosigkeit ausreichend Nährstoffe zuzuführen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/thuc-uong-giup-xoa-diu-con-dau-hong-hieu-qua-18523061516414726.htm