Weitere Vorteile von Zitronengraswasser

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten und lesen Sie weitere Artikel: Entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile einer Tasse Morgentee bei Diabetes; Warum ist Okra gut für die Knochen? ; Warum sollte man beim Kochen frischer Bambussprossen den Topfdeckel öffnen?...

6 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Zitronengraswasser

Zitronengras wird seit langem als Heilkraut verwendet und einige der gesundheitlichen Vorteile von Zitronengraswasser sind wissenschaftlich erwiesen.

Zitronengraswasser kann viele häufige Beschwerden wie Erkältungen heilen oder Magenverstimmungen, Koliken und Übelkeit lindern. Zitronengraswasser ist reich an Antioxidantien und stärkt außerdem das Immunsystem.

Aber das ist noch nicht alles, hier sind die 6 wichtigsten Vorteile von Zitronengraswasser.

Zitronengras wird seit langem als Heilkraut verwendet.

Reduziert Entzündungen, lindert Gelenkschmerzen. Die Citral- und Geranialverbindungen im Zitronengras haben eine entzündungshemmende Wirkung und helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Zitronengraswasser enthält Verbindungen mit entzündungshemmender Wirkung, die zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen bei Arthritis beitragen.

Reduzieren Sie das Krebsrisiko. Citral im Zitronengras hat starke krebshemmende Eigenschaften. Einige Bestandteile des Zitronengrases helfen bei der Krebsbekämpfung, indem sie direkt Zelltod herbeiführen oder das Immunsystem stärken, sodass der Körper den Krebs besser selbst bekämpfen kann.

Verbessern Sie die Verdauung. Zitronengraswasser wird seit langem zur Linderung von Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Magengeschwüren, Blähungen und Verstopfung verwendet. Es hilft, die Darmmotilität anzuregen und die Verdauung zu verbessern. Zitronengraswasser ist als Mittel gegen Magenverstimmungen, Koliken und Verdauungsprobleme bekannt. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 5. Oktober auf der Gesundheitsseite .

Entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile einer morgendlichen Tasse Tee bei Diabetes

Eine neue Studie, die auf der Tagung der European Association for the Study of Diabetes (EASD) in Hamburg vorgestellt wurde, hat ergeben, dass das tägliche Trinken einer Tasse Tee dabei helfen kann, Diabetes in Schach zu halten.

Demnach trägt die Gewohnheit, täglich eine Tasse Tee zu trinken, dazu bei, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 28 % zu senken. Insbesondere wenn Sie schwarzen Tee trinken, beträgt diese Reduzierung bis zu 47 %.

Experten zufolge liegt die wunderbare Wirkung von Tee darin, dass er antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hat und zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit beiträgt.

Herzlichen Glückwunsch, wenn Sie jemand sind, der die Angewohnheit hat, jeden Morgen Tee zu trinken.

Forscher der University of Adelaide in Australien und der Southeast University in China untersuchten die täglichen Teetrinkgewohnheiten von 1.923 Menschen im Alter zwischen 20 und 80 Jahren.

Zu den Teilnehmern gehörten sowohl Gelegenheits-Teetrinker als auch solche, die nur eine Teesorte tranken. Sie wurden nach der Häufigkeit des Teekonsums und der konsumierten Teesorte gefragt und anschließend auf Diabetes getestet.

Die Ergebnisse zeigten, dass Teetrinker im Vergleich zu Nicht-Teetrinkern ein um mindestens 28 % geringeres Diabetesrisiko hatten . Diese Gewohnheit reduziert auch das Risiko, Prädiabetes zu entwickeln, um 15 %. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 5. Oktober auf der Gesundheitsseite lesen .

Warum ist Okra gut für die Knochen?

Okra ist ein beliebtes Nahrungsmittel, weil es erschwinglich und voller Nährstoffe ist.

Okra enthält Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Daher kann der Verzehr von Okra Krankheiten bekämpfen, die Herzgesundheit fördern, den Blutzuckerspiegel regulieren und die Verdauung unterstützen.

Okra enthält Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt.

Darüber hinaus unterstützt Okra laut der Cleveland Clinic (USA) dank ihres Kalzium- und Vitamin-K-Gehalts auch die Knochengesundheit.

Frau Sereen Zawahri Krasuna, eine Ernährungsberaterin in den USA, sagte, dass Okra leicht zuzubereiten sei und viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringe.

Stärken Sie die Knochengesundheit. Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind nicht knochengesundheitsfördernd, aber Okra ist eine Ausnahme. Okra enthält Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt. Darüber hinaus ist Okra auch reich an Vitamin K. Frau Zawahri Krasuna sagte, dass Vitamin K ein fettlösliches Vitamin ist, das zum Aufbau und Erhalt der Knochenstärke beiträgt.

Sorgen Sie für Ernährung. Okra ist reich an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen. Gekochte Okra enthält Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Natrium. Darüber hinaus enthält Okra auch Vitamin K, Vitamin C, Mangan, Folsäure, Magnesium, Vitamin B6 und Kalzium. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-nhieu-loi-ich-tu-nuoc-sa-185231004185600482.htm