Weitere gesundheitliche Vorteile von Minztee, Hinweise zur Verwendung

Pfefferminze gilt nicht nur als beliebtes Kraut, sondern auch als natürliches Heilmittel, das seit Tausenden von Jahren verwendet wird.

Eine der beliebtesten Verwendungsmöglichkeiten für Minze ist die Zubereitung als Tee, ein Getränk, das nicht nur köstlich ist, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Laut der Gesundheitsseite Health können die Pflanzenstoffe in diesem Kraut eine Reihe von Vorteilen bieten, darunter die Verringerung von Entzündungen, die Linderung von Übelkeit und Erbrechen sowie die Regulierung des Hormonhaushalts.

Jillian Kubala, eine Ernährungsberaterin in den USA, berichtete über einige gesundheitliche Vorteile von Pfefferminztee.

Pfefferminztee mit hohem Rosmarinsäuregehalt verbessert die Beweglichkeit deutlich und lindert Schmerzen bei Menschen mit Kniearthrose

Entzündungen reduzieren

Pfefferminze enthält Rosmarinsäure, eine entzündungshemmende Polyphenolverbindung. Das Trinken von Pfefferminztee mit hohem Rosmarinsäuregehalt kann die Beweglichkeit deutlich verbessern und die Schmerzen bei Menschen mit Kniearthrose lindern.

Obwohl normaler Pfefferminztee auch dabei hilft, Gelenksteifheit zu reduzieren und die Beweglichkeit zu erhöhen, hat sich nur Tee mit hohem Rosmarinsäuregehalt als besonders wirksam bei der Schmerzlinderung erwiesen.

Studien zufolge kann Pfefferminze auch Entzündungen lindern, die durch chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Reizdarmsyndrom (IBS) verursacht werden.

Verringerter Testosteronspiegel

Zusätzlich zu ihrer entzündungshemmenden Wirkung hat Pfefferminze auch die Fähigkeit, den Hormonspiegel im Körper zu beeinflussen, insbesondere den Testosteronspiegel. Sie haben antiandrogene Eigenschaften, was bedeutet, dass sie die Wirkung männlicher Hormone wie Testosteron hemmen können.

Dies ist insbesondere für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) relevant, einer Erkrankung, die durch hohe Androgenspiegel, Funktionsstörungen der Eierstöcke und Insulinprobleme gekennzeichnet ist.

Einer Studie zufolge hatten Frauen, die einen Monat lang zweimal täglich Pfefferminztee tranken, einen deutlich niedrigeren freien Testosteronspiegel und Gesamttestosteronspiegel als eine Gruppe, die den Tee nicht trank.

Sie stellten außerdem einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) und des follikelstimulierenden Hormons (FSH) fest, was die Fortpflanzungsfunktion verbesserte.

Reduziert Übelkeit

In der traditionellen Medizin wird Pfefferminze seit langem zur Behandlung von Magenproblemen wie Koliken und Übelkeit eingesetzt.

Aufgrund ihrer krampflösenden und übelkeitshemmenden Eigenschaften kann Pfefferminze Übelkeit lindern.

Hinweise zur Anwendung von Pfefferminztee

Obwohl Minze viele gesundheitliche Vorteile hat, kann nicht jeder dieses Kraut verwenden.

Pfefferminze kann bei manchen Menschen Symptome einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) auslösen, da sie den unteren Ösophagussphinkter entspannt und so einen Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre ermöglicht.

Für Menschen mit Nieren- und Lebererkrankungen ist ein übermäßiger Minzkonsum nicht zu empfehlen, da die Gefahr einer Schädigung besteht.

Auch Schwangere und Stillende sollten bei der Anwendung von Pfefferminzprodukten vorsichtig sein.

Quelle: https://thanhnien.vn/them-loi-ich-suc-khoe-cua-tra-bac-ha-luu-y-khi-dung-185250204210503894.htm