Viele Menschen behaupten, dass die Haut durch langes Baden in der Badewanne trocken und schuppig wird und bei zu langem Baden anfällig für Erkältungen wird. Man sollte deshalb nur duschen. Stimmt das oder ist es falsch? (Thuc, Hanoi).
Antwort:
Im Winter ist das Wetter trocken und Ihre Haut zeigt Anzeichen von Austrocknung, Schuppenbildung, Reizung und Entzündung. Die Haut wird rau und schuppig, manchmal schmerzhaft, juckt, wird rissig und blutet. Trockene Haut ist anfälliger für Alterung als andere Hauttypen.
Duschen oder Baden hängt von den individuellen Vorlieben ab. Allerdings sollten Sie im Winter eher duschen als baden und nur kurze Bäder mit mäßig warmem Wasser nehmen. Wenn Sie ein Bad nehmen, bleiben Sie nicht zu lange im Wasser, insbesondere bei Kindern oder kranken Menschen.
Sie sollten nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme verwenden und diese im Laufe des Tages öfter auftragen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, den Verdunstungsprozess zu verlangsamen und dabei zu helfen, die natürlichen Lipide auf der Haut zu bewahren.
Wählen Sie eine alkoholfreie Feuchtigkeitscreme und verwenden Sie ein seifenfreies Reinigungsmittel, um sicherzustellen, dass die natürlichen Öle der Haut erhalten bleiben.
Mit einem Luftbefeuchter können Sie im Winter und bei trockenem Wetter die Luftfeuchtigkeit halten.
Darüber hinaus sollten Sie ausreichend Wasser trinken und mehr Obst in Ihren täglichen Speiseplan einbauen. Vermeiden Sie Reiben oder Kratzen, wenn die Haut Anzeichen von Juckreiz zeigt, um Verletzungen, Dermatitis und viele andere Hautkrankheiten zu vermeiden.
Vermeiden Sie bei trockener Haut das Tragen von Kleidung aus Materialien wie Wolle, Filz oder Nylon, um Reizungen und Juckreiz zu verringern. Tragen Sie auch in Innenräumen Sonnenschutzmittel auf. Integrieren Sie Obst und grünes Gemüse in Ihre täglichen Mahlzeiten und vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke.
Dr. Do Kim Anh
Abteilung für High-Tech-Plastische Chirurgie, Hanoi Medical University Hospital.
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