Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Neue Erkenntnisse darüber, wie man sich durch richtige Ernährung den Blutzuckerspiegel senken und Bluthochdruck senken kann ; 5 Pflanzen, die helfen, Krankheiten vorzubeugen; Übertragungswege und Prävention von Affenpocken ...
3 Gründe, warum die Heilung diabetischer Wunden so lange dauert
Diabetes beeinflusst das Leben von Menschen auf der ganzen Welt. Eine der häufigsten Komplikationen von Diabetes ist eine langsame Wundheilung.
Nachfolgend finden Sie die Gründe, warum die Wundheilung bei Diabetikern so lange dauert, sowie Lösungen zu deren Beseitigung.
Durch die periphere arterielle Verschlusskrankheit werden die Durchblutungsstörungen verschlimmert, wodurch die Wundheilung bei Diabetikern länger dauert.
Kreislaufversagen. Eine schlechte Durchblutung ist einer der Hauptgründe dafür, dass die Wundheilung bei Diabetikern lange dauert. Bei einer Durchblutungsstörung schädigt ein hoher Blutzuckerspiegel die Blutgefäße, was zu einer verminderten Durchblutung der Gliedmaßen führt.
Die Blutzirkulation versorgt die Wunde mit Sauerstoff, lebenswichtigen Nährstoffen und Immunzellen. Dadurch werden die Wunden geheilt. Bei einer Schädigung des Blutkreislaufs wird die Wunde schlechter mit Nährstoffen versorgt und heilt langsamer.
Darüber hinaus besteht bei Diabetikern das Risiko einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK), also einer Verengung der Arterien in Beinen und Füßen. PAVK verschlimmert die Durchblutung und führt bei Diabetikern zu einer längeren Wundheilung.
Bewegung und Raucherentwöhnung sind hilfreiche Lösungen, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und zu verbessern und so den Wundheilungsprozess zu unterstützen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 29. September auf der Gesundheitsseite .
Neue Erkenntnisse zur Ernährung zur Senkung des Blutzuckerspiegels und zur Senkung von Bluthochdruck
Neue Forschungsergebnisse, die in der Fachzeitschrift Circulation veröffentlicht wurden, zeigen, dass ein erhöhter Obst- und Gemüsekonsum den HbA1c-Blutzuckerspiegel und Bluthochdruck deutlich senkt.
Experten der Tufts University (USA) analysierten Daten von fast 4.000 Menschen, die an Diabetes, Fettleibigkeit oder Bluthochdruck litten oder ein hohes Risiko dafür hatten.
Menschen, die mehr Obst und Gemüse essen, haben einen niedrigeren Blutdruck, Blutzucker und Body-Mass-Index.
Die Teilnehmer erhalten bis zu 10 Monate lang kostenlose Obst- und Gemüsegutscheine.
Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die mehr Obst und Gemüse aßen, einen niedrigeren Blutdruck, Blutzuckerspiegel und Body-Mass-Index hatten.
Schon eine zusätzliche Portion Obst und Gemüse am Tag kann Ihr Krankheitsrisiko senken.
Untersuchungen zeigen, dass eine Ernährung reich an Obst und Gemüse nur halb so wirksam ist wie Medikamente. „Die Forschung hat einen großartigen Weg entdeckt, um einige Krankheiten zu verhindern und möglicherweise rückgängig zu machen“, sagte Dr. Ron Hunninghake, medizinischer Direktor der Riordan Clinic in den USA. Den weiteren Inhalt dieses Artikels können Leser am 29. September auf der Gesundheitsseite lesen.
5 Pflanzen, die helfen, Krankheiten vorzubeugen
Antioxidantien sind wichtig, da sie dazu beitragen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Daher können an Antioxidantien reiches Gemüse und Obst als natürliche Arzneimittel wirken und zur Vorbeugung von Erkrankungen beitragen.
Antioxidantien helfen, Krebs, Herzkrankheiten, altersbedingte Makuladegeneration und viele andere Krankheiten vorzubeugen. Einige der folgenden Pflanzen sind besonders reich an Antioxidantien.
Süßkartoffeln sind reich an Antioxidantien und können Herzkrankheiten und Krebs vorbeugen.
Blaubeeren beugen Herzkrankheiten vor. Blaubeeren sind voller Nährstoffe. Neben Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen sind Heidelbeeren auch reich an dem Antioxidans Anthocyan. Dank dieser reichhaltigen Nährstoffquelle verbessern Blaubeeren die Gehirnfunktion, sorgen für starke Knochen und verringern das Risiko von Herzerkrankungen.
Eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie belegt, dass der tägliche Verzehr einer Tasse Blaubeeren über einen Zeitraum von sechs Monaten das Risiko einer Herzerkrankung um 12–15 % senken kann.
Brokkoli bekämpft Krebs. Wie andere dunkelgrüne Blattgemüse ist Brokkoli sehr nahrhaft. Darüber hinaus enthält Brokkoli auch phenolische Antioxidantien. Forschungsergebnisse belegen, dass Phenole nicht nur entzündungshemmende und antiallergische, sondern auch krebshemmende Eigenschaften haben.
Spinat verbessert die Sehkraft. Spinat enthält ein starkes Antioxidans namens Lutein. Zahlreiche Forschungsstudien haben gezeigt, dass Lutein die Augengesundheit fördert und altersbedingter Makuladegeneration vorbeugt. Darüber hinaus verbessert das im Spinat enthaltene Lutein dank seiner Fähigkeit, oxidativen Stress zu bekämpfen, auch die Herzgesundheit und verringert das Krebsrisiko. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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